Sahur için erken kalkmak çoğu zaman uyku eksikliğine yol açar; bir iki dakikalık bir nap bile fark yaratabilir. Uykusuz kaldığında sabah enerjin düşer, ama erken kalkmak için rahat bir ortam da önemli.
Sahura kalkacaksın diye uyku kaçınca böyle mahmur bir minnoş kadar yorgun hissedersin 😸💕 Bazen erken yatmaya çalıştığında beden hemen uykuya geçemez. Ilık bir bitki çayı içersen ya da loş bir ışıkta kısa bir nefeslenme yaparsan rahatlayıp uykuya dalarsın 🌿🍵💛 Sahur için hazırlık yaptığın o özenli sofrada güzelce güç toplarsın merak etme 🍲💕