Yoğurt kürü ve haşlanmış patates ile kaç kilo verebilirim?

Merhaba arkadaşlar oruç diye akşam sahurda yoğurda pul biber ve limon döküp yiyorum başka da bir şey yemiyorum iftarda da bir haşlanmış patates ve bir yumurta yiyorum başka da hiçbirsey yemiyorum kaç günde kaç kilo verebilirim boyum 167 kilom 57 ne kadar sürede verebilirim bu gün üç gün oldu ama bir değişiklik göremiyorum tartmadim daha