Oruçta kilo alınır mı?

Abi spor yapmayın zaten ya

Sporu doktorum önerdi sporda ağırlık kaldırınca vücut fonksiyonları açık oluyor ve iştah açılması oluyor kaslar fazla çalıştıktan sonra haliyle daha fazla enerjiye ihtiyacın oluyor spor yaparak 12 günde 6 kilo aldım ama ramazana girince 3 verdim :/

Ha pardon kanka ben, sen oruç tutup aç karnına spor yapıyosun sandım

12 günde nasıl kilo aldın bana da tavsiye verebilir misin yeme bozukluğum var eriyorum…

Yok can orucu açtıktan sonra da spora vakit kalmıyor :D ki oruçlu halde spor yapan da yoktur ya

var var öyle mallar benim çevremde kanka nasıl 12günde o kiloyu aldin bu değerli bilgileri öğrenmem lazım sende aonwpemdnf

1 saat ağırlık çalıştım haftada 4 gün salonda zaman harcadim çikolata çerez ve tarif eşliğinde bu kadar kilo aldım :D

Bir paket cici bebe bir adet muz bir kaşık bal bir bardak süt hepsini karıştır tüket kafadan 1000 kalori aliyorsun

Pilav yerken biraz toz şeker serpiştir

Ekmek yemeye özen göster

En önemli detay kahvaltı

Ve aç karna asla meyve tuketme

Tesekkür ederim :)

Ne demek rica ederim

Sahur da yiyebiliyo musun:)

ya çok ilginç ben sahurda çok su içerim sadece ama iftarda gözümün gördüğünü yerim ondan hem tüm gün acıkmıyorum hemde kilo alıyorum 1 2 kilo ama zaten çok çok kilolu bi insan değilim 51 52 kiloyum