Oruçken karın guruldaması nasıl önlenir?

Gizli Üye

(18-24)

Öncelikle herkese hayırlı Ramazanlar ❤️ ^-^
Benim bir sorunum var. Birkaç gündür rahatsızım bu konuda. Eskiden oruç tutarken bu kadar olmazdı ama şu aralar özellikle sanki bekliyormuş gibi sınıfta, herkes susunca karnım gurulduyor. Oruç olduğum için birşeyler yiyemem bu yüzden acaba bu şey nasıl durdurulur fikri olan var mı? Oruçluyken karın guruldaması nasıl geçer?

Biraz araştırdım internette karnınıza bastırın, nefesinizi tutun vs. yazıyordu. Bunları deneyen var mı? Gerçekten geçiyor mu?

Cevapla

İnternet Soruları Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ezel_Dayi Takip Et
Xper 5 Yaş: 54 , eic 32%

+1 yıl

Selamlar,
Oruç tutarken karın guruldaması hepimizin yaşadığı bir sorun hatta sadece oruçluyken değil acıktığımız zaman da durumu yaşayabiliyoruz. Bu durum genelde az yemek yemek ve midenin hava dolmasıyla ilgili oluyor.
oruçluyken karın guruldaması nasıl geçer?
Oruçluyken karın guruldaması nasıl geçer?

Oruçluyken karın guruldaması nasıl geçer sorun için kendi önerilerimi anlatıyorum. Umarım işine yarar. Sahur sırasında yemek tercihi yaparken uzun süre tok tutacak yulaf ve yumurta gibi yiyecekleri tercih edebilirsin. Uzun süre tokluk hissi veren bu yiyecekler karın gurultusunun önüne geçecektir. Yemek yerken derin nefes almak ve konuşmanın mideye hava doldurduğu söyleniyor. Etkisi var mı bilmiyorum bu durum ama en önemli şey tok tutacak besinlerden yeterince tüketmek oluyor.
Ayrıca, karnın guruldadığında karnını ovalayabilirsin. Mideni rahatlamasına yardımcı olacaktır.

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TeomanŞarkısı Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

+1 yıl

Herkesin karnı oruçken guruldar ortak sorunumuz sahuru tok tutacak besinlerle geçirmek gerek

0

0 Yorumla
Sevelim_ki_Sevilelim Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Arada benimde oluyor genelde karnımı biraz ovunca birazda bastırınca geçiyor

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denerim. Gerçekten çok muzdaribim ya hem guruldama hem ağrı oluyor sonrasında da eskiden hiç olmazdı aslında nedense bu yıl bastırdı
  
  Yorumla
- Sevelim_ki_Sevilelim
  
  +1 yıl
  Ne yazık ki bilirim bro ama şiddetlenirse bence bir doktora görünebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten. Çünkü hep böyle olsa tamam derim bu Ramazan'da niyeyse böyle bi guruldama artı ağrı oluyor.
  
  Yorumla
- Sevelim_ki_Sevilelim
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun hepimize
  
  Yorumla
CinderellaXxX666 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

Bilmemki seninki okadar gürültülü mü.. ben hiç bir şey yapmıyorum ki öyle bir durumda olmadı hiç. Bence su iç bol bol iftardan sonra ve imsaktan önce

1

0 Yorumla
Protectors Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 39%

+1 yıl

Sahurda yulaf veya yumurta yersen guruldamaz daha tok tutar

0

0 Yorumla
endmuhh Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

glu glu gluuuu hoppa diyorsun 1 dk boyucna geciyor

2

0 Yorumla
SіlverBlossome Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Gece iyice karnını doyur demekki yeterince yemiyosun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sahurda patlayana kadar ye karnın guruldamaz miden boş kalırsa guruldar ses yapar bhzxkskdj

3

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şarkı söylüyor resmen kadkakofkafkal
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hangi şarkıyı söylüyor şu an shxhkfkdk
  
  Yorumla
aysekaptan Takip Et
FenomenMaster Yaş: 38

+1 yıl

Sahurda cok yemelisin

0

0 Yorumla
Körilicurll Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Sahurda güzelce yemek lazım az yediğim zaman benim de karnım gün içinde gurulduyo agdhsklf haşlanmış yumurtanın tok tuttuğu söylenir

0

0 Yorumla
cokiyibirisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Yemek yersen guruldamaz diye düşünüyorum.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Dikkatini başka bir şeye vererek

4

0 Yorumla
SevmekGuzel007 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Sahurda sıkı beslen

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Patlayacak kadar yiyemem ki. Bu kez sabah hazımsızlık çekerim doyacak kadar yiyorum.
  
  Yorumla
- SevmekGuzel007
  
  +1 yıl
  Aynen de yapacak bir şey yok.
  Duymamazlıktan gel🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben gelirim meseke sınıfta olması 😱
  
  Yorumla
- SevmekGuzel007
  
  +1 yıl
  Orucum de ne olacak
  Allah kabul etsin inşallah 🙏
  
  Yorumla
OzgeConker Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

önleme oruç oldugun belli olsun

2

0 Yorumla
WQKXW Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

+1 yıl

Sessiz ortamda daha kötu

1

0 Yorumla
ayakseverkullanici Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Başka şeylere odaklan.

1

0 Yorumla
Kibar4154 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Bende de oluyor ya

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Oruçken karın guruldaması nasıl önlenir?

Oruçken karın guruldaması nasıl önlenir?

Oruçluyken karın guruldaması nasıl geçer?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!