Sahurda neler tüketmeyi tercih ediyorsunuz?

Question

brownie_milk · Accepted Answer

Merhabalar 🎈😊 Her ne kadar bu sene sağlık sorunum ve kullandığım ilaçlar nedeniyle oruç tutamasam da geçen yıllarda sahurda genelde tercih ettiğim lezzetler kahvaltılık olurdu. Tok tutması yönünden ve midemi rahatsız etmeyecek besinlere yönelirdim. Aynı zamanda protein yağ ve kaliteli karbonhidrat dengesine dikkat ederdim. Lif içeriği yüksek besinleri mutlaka sahurda tercih ederdim. Peki neler tercih ederdim: Bol maydanoz, salatalık, yeşil zeytin lor peyniri yanında hindi fümeli bir omlet, tahıllı çavdar ekmeği. Bazen haşlanmış yumurta yanında tahıllı ekmek, şekersiz fıstık ezmesi, yeşillik peynir olurdu. Bazen yulaflı omlet yanında yine lor peyniri, tahıllı ekmek, yeşillik, zeytin. Bazen de yulaf lapası hazırlardım hem lifli hem tok tutardı iftara kadar. Sade yulaf lapası değil; üzerine badem ceviz muz dilimleri, fıstık ezmesi ile tokluk hissini arttırırdım.🎈

byJam · Accepted Answer

Ben her sahur 1 bardak süt eksik etmem. Yanında peynir ekmek yerim. Bazen tava pidesi pratik olduğu için ondan yerim. Bir gün de pankek yiyesim var. Pankek biraz hafif oluyor hem. Ama tava pidesi hafif değil. Bu arada süt içenlere şunu tavsiye edeyim; süt yarım yağlı olsun. Ben migros'tan %3 yağlı sütler hafif oluyor. Onlardan alıyorum. Benim ailem bana yaşımdan dolayı süt içmeme karşılar. Ama faydasını hiç bilmiyorlar. Hiç çay/kahve içmem. Çünkü uyku bozukluğuna sebep olabilir. Bu arada muhakkak her sahur az da olsa hamur işi tüketmenizi ve 3-4 bardak su içmenizi öneririm. Ertesi gün oruç tutmanız daha kolay olur. Bazen mısır gevreği de yerim. O da gayet iyi oluyor benim için.

denizdamar18 · Accepted Answer

Kesinlikle fazla tuzlu şeyler tüketmiyorum tok tutucak şeyler tüketiyorum. Açlık değil de hava sıcak olduğu için susamak sorun oluyo. Siyah zeytin Edirne peyniri haşlanmış yumurta domates salatalık baya iyi oluyo.

RubbieRolePlayy · Answer

Sahur yapmıyorum. Ama yapsam haşlanmış patates, haşlanmış yumurta ve bir parça beyaz ya da kırmızı et yerdim.

musicalower1 · Answer

Az tuzlu peynir  Az tuzlu zeytin Bazen yumurta  Domat, hıyar Bazen reçel minicik Bazen tahin pekmez Olmazsa olmaz Nutella

onur26vw · Answer

Az yağlı, az tuzlu yemek, yumurta yoğurt, salata yerim. Açık çay içerim. Koyu renkli (demli) içince uyutmuyor ve susatıyor.

Gereksizzinsanlar · Answer

Gece gece Yemek yemek beni akşama kadar tutuyor çok şükür 🙈😂🙈

sağduyulu1691 · Answer

Genelde kahvaltı tarzı yiyecekler... Haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, yeşilik,...

Sabo0101 · Answer

🔥Tok tutacak yiyecekler🔥 👍Yumurta  👍Tahil ürünleri 👍Baklagiller 👍kuru yemişler

Elagözlü7575 · Answer

Kahvaltı türü  ya da  aksamadan kalan sevdiğim. Yemek varsa

eskilerdenbirtanidik · Answer

Valla ne olursa özellikle patates kızartması yemeyi çok seviyorum ama herzaman da olmuyor kilo :/

zhrçkc · Answer

Bir fincan kahve içiyorum. İnsan tıkalı oluyor zaten.

MuscleKing_T · Answer

Haşlanmış yumurta, bulgur pilavı, et-tavuk, salatalık, maydonoz, yoğurt

Alaçatı_mavisi · Answer

Kahvalti yaparim hic sasmaz. Peynir yumurta zeytin sv

CanerGök · Answer

Fark etmez, bünyem sağlam olduğu için ne yersem yiyim pek etki etmiyor.

ÇiçeğiburnundaAnne · Answer

Yulafla süt  ya da  haşlanmış yumurta salatalık hurma ceviz muz elma yoğurt gibi hafif şeyler

İnci_tanesiii · Answer

Gonul isterki hic bir sey yememek ama olmuyor  Kahvaltılık tercih ediyorum

BenSultan · Answer

Dhaa çok yemek tarzı yiyoruz biz kahvaltılık olmuyor

VesSelamTR · Answer

Tahin pekmez çikolata krem peynir kaşar peynir haşlanmış yumurta

tahribatmurat · Answer

Hafif yağsız tuzsuz şekersiz besinler. Genelde salatalık domates zeytin biber közlemesi patlıcan közlemesi vb

saçmabirkişilik · Answer

Kızartılmış tost ekmeği üzeri salam/ kaşar, krem peynir, haşlanmış yumurta, salatalık, çay.

fly1903 · Answer

Çok açsam önce bi çorba içerim sonra kahvaltilik atistiririm.

Cottoncndy · Answer

Yumurta, yapan varsa kuymak, peynir ekmek, komposto, hoşaf, yahut meyve suyu

Bitterligofret · Answer

Uykum bôlündüğünde uyuyamıyorum o yüzden sahura kalkmıyorum

_âtılgân_ · Answer

Hafif seyler gun icinde su ihtiyacini artiracak yiyeceklerden uzak duruyorum

MecaziAdam · Answer

Kahvaltilik seyler ama Boyle sucuk felan yemem asiri susatir

Ubdertale · Answer

Et ve noodle hazır şeyler yani çünkü tek oruç tutan benim

gamzeliimm21 · Answer

Valla ben küçük parça peynir , 2 tane zeytin, 1 çay kaşığı reçel ,1 bardak sade kahve bitti. Sonrada sigara.

_Creeper_07_ · Answer

Aile evi sonuçta, ne varsa onu yiyorum.😂

seda2424 · Answer

Genelde kahvaltı çeşitleri.

Affedilmeyen · Answer

hafif şeyler genelde kahvaltılık tarzı

bildiginbekar · Answer

Aslinda her şeyi ama ağırlıklı yoğurt

Akınalp_ · Answer

Kuymak yumurta kahvaltılık menemen vs

kurumeyvecanavarı · Answer

tulumba tatlısı ve sigara

beyzadebey · Answer

Börek, çay, yumurta vs kahvaltılık genelde.

derm0 · Answer

Genelde yumurta oluyor

Lapadula · Answer

Genelde kahvaltı tarzı şeyler

moonlady28 · Answer

Kahvaltılık her şey ve tabi ki çay 😊

Mavisayyy · Answer

Kahvalti tarzi genelde

Mobydisk · Answer

Hiç bişey, günlük 1 öğün yetiyo

bags_banny · Answer

Ne olursa diyen tayfa nerde. :P

Tomirisss · Answer

Haşlanmış yumurta tercihim.

__SilentDeath__ · Answer

Genel de yağsız tost ve bol yeşillik yiyorum

SarıSakallıKumral · Answer

Yufka börek, domates, menemen

Ehlivukuf · Answer

Urfa da ciğer yiyerek 😊

suskun_34 · Answer

Kahvaltılık, sucuk hariç.

hakank41 · Answer

Kavahltı türü şeyler. Haşlanmış yumurta, beyaz peynir, zeytin, domates. Tok tutuyor.

tiryakinimtiryakin · Answer

Kahvaltı yaparım sahurda..

majestetuncay · Answer

genelde kahvaltı yapıyorum, rahat oluyor..

Grandiflora · Answer

Kahvaltı etmek en iyisi

Sendevefasiz · Answer

Börek çay kahvaltı turu  ya da  çorba

mutsuzcivciv · Answer

Genelde kahvaltılık tarzı şeyler.

E2E0S1R3 · Answer

Hafif yemekler susatmayacak

Hayatgercek · Answer

Sahur yapmıyorum, uyku daha tatlı geliyor...

persordinary · Answer

Olabildiğince hafif şeyler

ToprakBey_ · Answer

Dışarıdan söylüyoruz genelde Jet üssünde :D

kdrogz34 · Answer

Çorba - sulu yemek birazda kahvaltı 🙈😀

KaraSahinDerki · Answer

Imm nefiss böyle bir kahvaltıya karşı koyamam

miroveteene_ · Answer

Ekmek alkol

kahveligünler_ · Answer

Kahvaltı

aloneenolaa · Answer

Kahvaltı

NeyyMıstafamNeyy · Answer

Kahvaltılık, çay vs

caregnsr · Answer

Sadece yumurta

Sahurda neler tüketmeyi tercih ediyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sahurda neler tüketmeyi tercih ediyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!