Ramazan Ayının ve Oruç Tutmanın İnsan Psikolojisine Muhteşem Etkileri Neler?

Merhaba sitenin birbirinden ponçik pembikleri ve aşırı yakışıklı mavilileri🌸🌸

Ramazan ayında artık sona gelmek üzereyiz. Kah acıksak kah susasak da ben gitmesine biraz üzülüyorum sanırım. Gerçekten insanın özünü hatırladığı bir ay bence bu ay. Oruç tutmanın zorlukları ve sevapları yanında insan psikolojisi üzerinde da olağan üstü etkileri var aslında gelin bu etkileri hep beraber inceleyelim!

Açlığın, susuzluğun ne demek olduğunu öğreterek empati kurma becerinizi geliştirir.

O zaman hepimizin en çok bildiğinden başlayalım. 18 saat aç ve susuz kalmak bunu sürekli yaşayan insanların durumlarını anlamanın en iyi yolu. Bu da empati duygusunu haliyle geliştirmiş oluyor. Diğer insanları çok daha iyi anlıyor ve onlara ulaşmak için çok daha fazla çaba sarf ediyoruz.

İnanç duygusunu pekiştirerek kaygılardan uzaklaştırır.

İnanç duygusu bir ihtiyaç olarak sayılabilir. Bir şeylere kendimizi teslim etmek, bizim üzerimizde bir gücün bizi koruyup kolladığını bilmek kaygıları azaltır. Ramazan'da ise insan kendi üzerinde bir yaratıcı olduğu düşüncesini çok daha fazla hatırlayıp kendisini çok daha fazla güvende hisseder.

İnsan hayatını düzene sokmakta ramaza ayı oldukça etkilidir.

30 gün boyunca aynı zamanda yemek yemek, aynı zamanda uyuyup uyunmak insanın hayatını düzene sokacaktır. Ayrıca gün içinde sigara alkol gibi birçok bağımlılık yapan maddeden uzak durmak var olan alışkanlıklarınızdan uzaklaşma sürecinize yardımcı olacaktır. Bunun yanında yeni alışkanlıklar kazanmak isteyenlere yine 30 gün boyunca düzenli bir hayatın yardımı çok büyük olacaktır.

Sosyal beceriler gelişir, aileye ve topluma bağlılık artar.

Her ne kadar ‘Nerede o eski ramazanlar?’ diye sürekli söylensek de diğer aylarla karşılaştırıldığında Ramazan hala oldukça bütünleştirici bir ay. Pide kuyrukları, ramazan davetleri, ailecek beraber oturulan sofralar hala mevcut. Bu da haliyle sosyal becerilerimizi ve ailemizle olan ilişkilerimizi geliştiren bir unsur.

Temel dürtüleri kontrol altına almak aynı zamanda duygu ve düşünceleri kontrol altına almayı sağlar.

Açlık susuzluk ya da cinsellik her insanın içinde bulunan temel dürtülerdir Ramazan ayı boyunca bunlara hakim olmayı öğreniriz. Bazı dürtüleri kontrol altına alıp nefise hakim olmak beraberinde diğer duygu ve düşünceleri de kontrol altına alabilmeyi getirecektir.

Evet canımlar, Ramazan ayının ve oruç tutmanın saymakla bitmeyecek psikolojik faydalarını sizler için özetledim. Umarım beğenmişsinizdir.

Siz de Ramazan ayının sizdeki etkilerini bizimle paylaşmayı unutmayın, hepinizi çok öpüyorum.😘😘

#Doktorkedi