Ramazan ayında yiyeceklerin tok tutanlarını ve susatmayanlarını bilip tercih etmek önemli midir?

Yani benim için çok farketmiyor. Salçalı ekmek yiyip oruç tutmuslugum var mesela. Normalde salça çok susatir ama suyu o an bol bol içiyorsun zaten o yüzden çok bir şey farketmiyor bence. Ama yine de dikkat etmek lazım tabi herkesin bünyesi aynı değil. Ama tok tutma konusu önemli olabilir. Yumurta gibi besin içeriği yüksek besinler tercih edilmeli bence

karbonhidratlar çok susatır bence. içeriğinde kendi suyuyla gelen meyve sebze yumurta et vb tüketilmeli diye düşünüyorum. yiyecekler sindirilirken de su harcıyorlar çünkü. Bilmiyorum ne kadar doğru 🤣