İş yerine sağlıklı yemek olarak neler götürebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Sağlıklı ve pratik tarifler. Sadece salata doyurmuyor beni.

Kilo vermeyi amaçlıyorum ve genelde öğle yemeği yerim sadece.

12 ve 18'de (akşam yemeği) yemek yerim.

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

BirazAgresif Takip Et
FenomenGuru Yaş: 30

+1 yıl

Bulgur pilavı olabilir, kepek ekmeği arasına sandviç yapıp götürülebilir, bakliyatlardan yapılan yemekler kuru fasulye, nohut vb bişeyler götürülebilir. İnsülin seviyesini daha geç yükselttiği için esmer makarna yapılıp götürülebilir. Tavuk, köfte ızgara götürülebilir.

0

0 Yorumla
bushido Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Karbonhidratca zengin besinler (buğday unundan yapılan her şey mesela) uzak durup, proteince daha zengin gıdaları seçerek. Salatada ise bir miktar yağ (mümkünse zeytin yağı) olmalıdır ki bazı vitaminler aktifleşsin. Bol su içmek gerekiyor ve günde en az 30dk yürüyüş.

1

0 Yorumla
hicolmamisbirisi Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

salata, pilav, sandviç, makarna...

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > İş yerine sağlıklı yemek olarak neler götürebilirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨