Benceler: Özel Günler & Hijyen

Herkese merhaba! Biz kadınların adet dönemleri bazen denk gelmemesi gereken zamanlara denk gelebiliyor. Sanki vücudumuz bizimle dalga geçiyor gibi. Özendiğimiz, planlar yaptığımız günlerde regl olmak bizi çileden...

Selam KSpanpişlerim! Aslında pek çok kadının ikilemde kaldığı sorudur bu. Ped mi kullanayım tampon mu? Ya da adet kanamamın hangi döneminde ped hangi döneminde tampon kullanmalıyım? Aslında sorunun cevabı sizde çünkü hiç...

Regl günlerini sorunsuz geçirmeyen kadın yok denecek kadar az. Bu tarz özel günlerde herkesin kendini daha rahat hissetmek adına yaptıkları vardır elbet. Peki regl günlerini daha ferah ve hijyenik geçirmek adına neler...

Temizlik ve hijyen olmadan asla diyen kızların birçok pratik çözümü vardır. Minik dokunuşlar ile harikalar yaratabilirler. Kişisel bakım onların olmazsa olmazlarıdır. Dış görünüşlerine her zaman önem verirler. Bunun tek...

Bazı insanlar nasıl bu kadar “cool” görünebiliyor diye düşünürken anladım ki, kilit nokta güvende hissetmek. Gün boyu güvende hissetmek için de tabii ki çantamız, bizim gizli hazinemiz :) Günün koşuşturmacasında kendini...

Regl döneminde diğer günlere göre çok daha gergin oluyoruz, öküz altında buzağı arıyoruz tabiri caizse. Bir kadın eğer bana yazma, cevap verme diyorsa mutlaka cevap vermelisin👿 Buluttan nem kapmaya başlarız, en olmadık...

Kızlar buraya! Kendini her gün güvende ve havalı hissetmenin yolu bu alışkanlıklardan geçiyor. Hayatına her gün yeni alışkanlıklar katmak için #KızGibi denemeye devam eden KScanlar’ın yorum ve önerilerini de bekliyoruz!...

Bu Bence'yi yazmama sebep olan şey "Halam geldi" oldu. Halam geldi de ne demek? Diyorsanız ilk duyduğum zaman ben de şok olmuştum. Meğersem regl olduğunu dile getirme şekli imiş. Ben de sizler için araştırdım buldum gelin...

Hormonlarımız aslında biz kadınların tüm yaşamını yönetiyor. Bir aylık döngümüzde vücudumuza ve hislerimize neler olduğunu merak ediyor musunuz? Yanıtı sırasıyla aşağıda: Adet Başlangıcı (Gün 1-2) Bugünlerde düşük...

Regl dönemleri kadınlar için gerçekten başa bela. Ne yapsak ne etsek yine de sıkıntı çekiyoruz. İster "hayattaki şansım" deyin, ister Murphy kanunu. O regl mutlaka tatil dönemine denk gelir. Yılda bir defa izin yapan...

Regl döneminde burçların nasıl davrandığını merak ediyor musunuz? Genel bir analiz yaparak hangi burcun nasıl davrandığını gözlemledim. Hadi bakalım! Hepinizden nefret ediyorum diyerek ortalığı kasıp, kavuran "Koç" burcu!...

Bu konuyla alakalı daha önce Bence okumuşsunuzdur eminim. Erkeklerin az çok neler düşündüğünü, hissettiğini anlayabiliyorum. Kimileri kadınların regl dönemindeki hallerini hoş karşılarken, kimileri illallah etmiş...

En çok bilinen yöntem: Sıcak uygulamak! Yapılan araştırmalara göre 40°C sıcaklık ağrıların geçmesine yardımcı oluyormuş, sebebi ise kan akışını hızlandırdığı için krampları önlemesi... Ben karna koyulmasını pek...

Sağlıklı olan her kadın ayda bir mutlaka regl olur. Peki ya her ay erkekler de regl olsaydı neler olurdu? Trip sadece kadınların değil erkeklerin de ata sporu olurdu! Erkekler kolay kolay trip atmaz, her olaya bağırıp...

Yoga veya pilates Yoga ve pilates tarzı hafif egzersizler özellikle şiddetli ağrıları ve kasılmaları olan kadınlar için uygulaması kolay egzersizler. Özellikle karnı çalıştıran hareketlerle rahim kaslarınızı rahatlatıp...

Regl dönemi biz kadınlar için her ay yapılan bir sınav, efendime söyleyeyim bir sınama gibi bir şey. Ama güçlü kadınlar olarak bu zorlu döneminden üstesinden geliyoruz. Arada ufak tefek triplerimiz, tatlı krizlerimiz olsa...