Karnım ağrıyor reglim ne yapsam?

Gizli Üye

(25-29)

Güncellemeler

5 gü

✅✅✅✅✅✅✅✅Sapıklık yapmayın

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

5 gü
Sıcak su torbası: Karnınızın alt kısmına veya belinize sıcak su torbası ya da ısıtma pedi koyun. Isı, rahim kaslarının gevşemesini sağlayarak krampları azaltır. Iluk duş: Kaslarınızı gevşetmek için ılık bir duş alın veya banyo yapın. Hafif masaj: Alt karın ve bel bölgesine dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
Beslenme ve Sıvı Tüketimi
Bol su için: Gün içinde yeterli miktarda su tüketmek vücuttaki ödemin ve şişkinliğin atılmasına yardım eder. Bitki çayları: Papatya, rezene, zencefil veya nane çayı gibi bitki çayları kasları rahatlatır. Faydalı besinler: Magnezyum, omega-3 ve vitamin içeren yeşil yapraklı sebzeler, muz, ceviz ve badem gibi gıdalar tüketebilirsiniz. Uzak durulacaklar: Kafein, tuzlu ve paketli gıdalar şişkinliği artırabileceği için bu dönemde sınırlandırılmalıdır.
0

3 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 gü
  Umarım faydası olur 🤲
- Cevap sahibi
  
  5 gü
  Ama sanırım yalnızsınız ve hiçbişey yapmaya ne gücünüz nede isteğiniz yok
- Cevap sahibi
  
  5 gü
  Sıcak su torbanız yoksa plastik kola şişesine önce biraz soğuk su koyun sonra cildinizi yakmayacak kadar sıcak su koyun
  Ayağınızı sarın üşütmeyin
  Keşke size yardım edebilsem

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar Ne Diyor

Gizli Üye
(18-24)

5 gü

Şekerli çay iç iyi geliyor. Yoksa kukuna kadar vurur karin ağrısı

1

0 Yorumla
aylinimasko Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

5 gü

Şekerli su

2

3 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Kalkamıyorum yerimden
  
  Yorumla
- aylinimasko
  
  5 gü
  Balım sıcak suya 1 ya da 2 küp şeker at karıştır iç çok iyi geliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Sağol kuşum 🥺
  
  Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

4 gü
Özel Günler & Hijyen konusunda 8,3b cevap paylaştı.

ilaç iç tatlı ye

0

0 Yorumla
___Justimagineit Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

5 gü

Bisi yapma yat uyu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 gü

sıcak su torbası

1

1 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Halim yok
  
  Yorumla

Erkekler Ne Diyor

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

5 gü

geçmiş olsun, nane limon çayı iyi gelebilir ya da sıcak bir su torbası koymak rahatlatır.

0

0 Yorumla
Zuzummm06 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 82%

5 gü

Sıcak su torbası koyuyorlar genelde ya da kahve içiyorlar deneyebilirsin

0

0 Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

5 gü

Ada çayı iç iyi gelir

0

0 Yorumla
Justice000002 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

5 gü

Çikolata alayın mı aana

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

5 gü

Ben hiç regl olmadım ki😔

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 gü

Söyleyince kızıyorsunuz

0

0 Yorumla
Konusanpenguen Takip Et
Guru Yaş: 32

5 gü

Agla bence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Ağladım sabah
  
  Yorumla
velavelavelvela Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

5 gü

diyafram nefesi sonra uyku

0

0 Yorumla
neversaylehmaağcun Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

5 gü

Gel ovayım karnını

0

0 Yorumla
TheoSchwarz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

5 gü

Çikolata ye

0

0 Yorumla
Mr-Wednesday Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

5 gü

Çok mu ağrıyor?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 gü

Umarım en az acıyla atlatırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 gü

İlgi lazım

0

0 Yorumla
Sakinadam36 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

5 gü

Sıcak bisiyler iç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Sorular > Karnım ağrıyor reglim ne yapsam?

Karnım ağrıyor reglim ne yapsam?

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!