Kızların en sinirli ve gergin olduğu dönem regl öncesi mi sonrası mı oluyor?

Regl döneminde sinirlilik en çok öncesinde olur ve bunun nedeni tamamen hormonal dalgalanmadır yumurtlama sonrası başlayan luteal fazda progesteron yükselir östrojen düşmeye başlar bu değişim beynin duygu düzenleyen kimyasallarını özellikle serotonin ve dopamini doğrudan etkiler serotonin düştükçe tahammül azalır alınganlık artar küçük şeyler büyük hissettirir bu yüzden regl gelmeden yaklaşık 5–7 gün önce gerginlik sinirlilik ağlama isteği sabırsızlık iç sıkıntısı daha yoğundur buna PMS yani premenstrüel sendrom denir bu dönemde beyin tehdit algısını daha yüksek çalıştırır kişi kendini normalde takılmayacağı şeylere takılır ilişkilerde daha hassas olur beden de buna eşlik eder şişkinlik baş ağrısı meme hassasiyeti yorgunluk gibi belirtiler siniri daha da artırır regl başladığında hormonlar yavaş yavaş düşüşü tamamlar kanamayla birlikte vücut bir rahatlama sürecine girer bu yüzden birçok kadın “regl oldum rahatladım” der çünkü öncesindeki hormonal gerilim boşalmıştır regl sırasında ağrı halsizlik olabilir ama duygusal patlama çoğu kişide azalır regl bittikten sonra ise östrojen yeniden yükselmeye başlar bu da ruh halini toparlar enerji artar duygu dengesi yerine gelir yani sinirin asıl zirve yaptığı zaman regl öncesidir sonrasında ise daha çok fiziksel yorgunluk ya da hassasiyet görülür ama duygusal patlamalar genelde azalır tabii bu her kadında bire bir aynı olmaz bazı kadınlarda regl sırasında da sinirlilik devam edebilir özellikle ağrı çoksa ya da uyku bozukluğu varsa ama genel biyolojik tablo nettir regl öncesi dönem duygusal olarak en kırılgan en alıngan en sabırsız zamandır bu bir karakter meselesi değil hormonların beyin kimyasıyla oynadığı geçici bir durumdur ve bu yüzden “neden bu ara her şeye sinirleniyorum” sorusunun cevabı çoğu zaman takvimde gizlidir.

İkiside