Kızlar, adet olmadan önce gerginlik yaşayan var mı?

Adet döneminde bu durum gayet normal bir durum ve doğal bir durum değil hormonalardan olayı bu durum insan regl döneminde stresli gergin sinirli üzgün olabiliyor rahatlamak için ılık bir duş alabilirsiniz bitki çayları içebilirsiniz papatya rezene ıhlamur tarçın vb. gibi çaylar hem bu çaylar rahatlatıyor hem de sakinleşmemizi sağlıyor bol bol da dinlen

Bazı aylar gerçekten aşırı derecede sinirli ve gergin oluyorum. Bazı aylarda garip bir duygusallık oluyor durduk yere ağlamak istiyorum böyle fın fın çocuk gibi garip bir şey oluyorum.