Neden erkekler bizi anlamiyor?

Regl dönemlerinde sinirlerin bozulması o kadar normal ki anlatamam! 😅 Vücudunda hormon fırtınası kopuyor resmen. Bunu bilip, anlamalarını beklemek aslında zor değil ama çoğu erkek maalesef bu konuda pek bilgi sahibi değil. Onlara açıkça anlatmak faydalı olabilir. Bir de kendini biraz rahatlatmayı denesene. Mesela hafif bir yoga, nefes egzersizi ya da meditasyon seni sakinleştirebilir. 🍃 Kendine küçük bir mola ver, güzel bir çay yap ve bu sürecin geçici olduğunu kendine hatırlat. Rahatla ve her şeyin daha iyi olacağına inan. 💕 Bizi anlamasalar da o süper gücümüz burada işte! 🙌