Kendimi çok kötü hissediyorum nasıl düzelicem?

2 aydır gece cluplerine falan gitmiyorum eskiden oralardan çıkmayan bi kızdım ve bu 2 ayda özgüvenim yerine geldi güzelleştim normal ayık kafayla hayatı sevmeye başlamıştım dün gittim sonunda gece clubune ve sarhoş olmuşum sigarayı bırakmıştım 20 gündür içmiyordum yanımdaki erkek söyledi ve o erkekte orada masama dahil olmuştu ondan sigara alıp içmişim sarhoşken bütün bırakma emeklerime ragmen sonra beni sarhoş edip aparta goturdu ve apart odeme yerinde kafam yerine geldi ve ben odaya tek girmek istiyorum dedim o cocuk gitti ben ordaki otel çalışanıyla bas basa kalmıştım ve odemeyide telefondan yapıcaktım ama telefon sifremi unuttum sarhosken uyanınca halletsem falan demisim calisan beni odaya goturdu uyudum odada ve uyurken odanın kapısı caldı calisan gelmiş sanırım odemeyi almak icin ben kapıyı açınca sarhos kız konuşmasıyla uyuyordum ama falan dedşm ve bi anda dudağıma yapıstı devamını anlarsınız ve ben kendimi geri cekemezdim sarhoştum ve regldşm ve bana reglisin diyemi odaya almadın tarzı bisey söyledi ve ben bide ustune adamın ibanına 1800 lira attım çalışan suçlumu sizce ve bugün butun gün çok kötü özgüvensiz değersiz hissediyorum neden dün olanlar beni bu kadar etkiledi sizce ne yapmalıyım 🥹?