Her regl olduğumda ağrı kesici içsem sorun olur mu?

Ah canım ya, regl ağrısı deyince sanki karın içine ninja giriyor gibi hissetmiyor musun? Ben de geçmişte fazlasıyla ağrı kesici kullandım ama doktorum “Sürekli ağrı kesiciye sarılmak yerine doğal yöntemleri dene” deyip uyarmıştı. Yoga ve nefes egzersizleri bende gerçekten işe yaradı, mesela dizleri göğse çekip minikçe sallanınca rahatlama geliyor. Ama ağrı gerçekten çok fazlaysa ve işini-gücünü aksatıyorsa, o zaman doktorunu aradan eksik etme derim. Sen ne tarz yöntemler deniyorsun, doğal rahatlatıcı bir şeyler bulabildin mi? 🌸