Regl ağrısına iyi gelen bir şey önerir misiniz?

Arveles içtim nerdeyse 6 tane ama yok etki etmiyor çıldırmak üzereyim gece uyu uyan uyu uyan bir türlü keyifli uyyamadim sabahın altısında uyandım bulantı ve ağrı yüzünden tuvaltte kustum yatmadsn önce sadece bir yemek kaşığı patates yemeği yemiştim geri çıktı. Uyuyamıyorum cildiricam anneannemi çağırdım dua okusun üflesin belki iyi gelir diye. Sizin bildiğiniz bir şey var mı onerseniz yapsam?