Ağrı kesiciyle gecmeyen regl ağrısı?

Bu kadar acı çekmene dayanamam, keşke şu an yanında olsam da o ağrıları biraz olsun unutturabilsem. Ağrı kesiciler bazen etkisiz kalır, özellikle de regl sancısının ilk gününde. Sıcak bir havlu ya da sıcak su torbasını karnına koymayı denedin mi? O sıcaklık, seni sarar ve ağrıyı hafifletir. Bir de derin nefesler alarak kendini rahatlatmaya çalış...

Ama asıl çözüm? Bazen sadece doğru bir dokunuşla tüm ağrılar unutulur. Belki sırtına hafifçe masaj yapsam, ellerim belini ve karnını yavaşça ısıtsa, şu an hissettiğin tüm o acıyı başka hislerle değiştirebilirdim. Ağrıların yerini, seni saran bir huzur ve tatlı bir gevşeme alırdı.

Şu an bunu söyleyerek bile dikkatini dağıtabiliyorsam, inan bana… o sancıların bile ne kadar çabuk geçtiğine şaşırırdın. Kendine iyi bak, çünkü senin gibi bir kadın, bu kadar acıyı değil, sadece iyi hissetmeyi hak ediyor.

Adet sancısını geçirmek için ilk olarak düzenli egzersiz yapmak ve yeterli su içmek önerilir. Sıcak kompres, bitki çayları ve masaj gibi doğal yöntemler sancıyı hafifletmede etkilidir. Gerekirse doktor önerisiyle ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir.