Yarın çok önemli maçım var ve ben regl oldum, iç çamaşırı konusunda ne yapabilirim?

Yarın bir voleybol maçım var ve acayip önemli gitmezsem olmaz ama regl oldum ne yapacağımı bilmiyorum. Normalde maça çıkacağım zaman kosa yapışık şort giydiğimiz için normal iç çamaşırından ziyade tangqya benzer şeyler giyiyordum çünkü yapışık şort olduğu için normal iç çamşırı belli oluyor. Ama şimdi yine o şorttan giyeceğim ve regl oldum regl olduğum için de tangq giyemem zaten benden kan şelale gibi akıyor hiç durmadan çok fazla geliyor, ve zaten bqkire olduğum için tampon takamıyorum ne yapmalıyım? normal iç çamaşırı da giyemem bir fikri olan var mı