Regl döneminde enerji düşüklüğü hissettiğinizde ne yapıyorsunuz?

VişneliBrowni_

FenomenMaster Yaş: 25

Merhabaa 🌸

Ben enerji düşüklüğüne bir çözüm bulamadım, ya siz?

Regl döneminde enerji düşüklüğü hissettiğinizde ne yapıyorsunuz?

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Özel Günler & Hijyen konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Regl olmuyorum. ama regl olan kızların genel olarak enerji düşüklüğü stres gibi durumlarda hafif egzersiz yapmaları sakin olmaları ve kendilerine iyi gelen şeyleri yapmaları gerekir. yani mesela yemek yemek çikolata yemek film dizi izlemek gibi şeyler bazen de tatlı yemek iyi gelebilir ya da bitki çayları içmek gibi. bunun dışında aslında derin nefes alıp vermek kan dolaşımını hızlandırmak da iyi olabilir. çünkü beyine daha çok oksijen gider ve bu da ağrıları azaltabilir.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Delffff Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

eskiden regl dönemini de verimli geçireyim, zamanım boş geçmesin diye kendimi çok zorlardım. Ki aşırı ağrılarım ve mide bulantılarım oluyor. Ama artık kendime izin veriyorum. Yemekse yemek, uyumaksa uyumak, tatlıysa tatlı. 2 gün bir mola veriyorum ve kendime suçluluk hissettirmiyorum. Sürekli bir şeyleri kovalıyoruz. Bunun çok yorucu olduğuna ve insani olmadığına karar verdim.

2

14 Yorumla
- ayla0302
  
  +1 yıl
  Iraden gucluymus ne guzel iste.
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @ayla0302 yok ya ne iradesi yatağı döşeği tekmeleyerek bayılıyorum o ağrıyla hahhaha
  Hani o yüzden de zorlamıyorum kendimi o ağrıyla artık. Yapamayınca bir şey, insanın daha çok morali bozuluyor çünkü :/
  
  Yorumla
- ayla0302
  
  +1 yıl
  Sen bu donemde bile zamanini verimli gecirmeyi dusunup zorluyorsun normal gunlerde herhalde cok calisiyorsundur ondan iraden guclu
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @ayla0302 evet elimden geldiğince 🙏
  
  Yorumla
- ayla0302
  
  +1 yıl
  Benim gibi iradesiz birine ne tavsiye edersin?
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @ayla0302 ne konuda, çalışma motivasyonu olarak mı?
  
  Yorumla
- ayla0302
  
  +1 yıl
  Evet, lutfen.
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @VişneliBrowni_ Teşekkür ederim 💙
  
  Yorumla
- ayla0302
  
  +1 yıl
  Tavsiyen var mi?
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @ayla0302 ben hep hayalini kurduğum işi yapıyorum. Ve hayatımın tam merkezinde bulunuyor işim. Kendimi geliştirmek için çok çalışıyorum. İşim benim tutkum. Bence en büyük motivasyonum bu. Fakat bazen hiç motive olamadığım oluyor. O zaman da planlama yapıyorum. Fakat büyük hedefler koymuyorum başlangıçta. Küçük planlar ve hedefler koyuyorum programıma. Bu da işe başlamak için beni teşvik ediyor.
  
  Yorumla
- ayla0302
  
  +1 yıl
  Ne guzel hayatinin merkezine alacak kadar sevmen. Evli misin bu arada?
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @ayla0302 yok hayır. Evli olsam bu kadar işkolik olamazdım heralde 😅
  
  Yorumla
- ayla0302
  
  +1 yıl
  Hayatinda mutluluklar diliyorum.😊
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @ayla0302 ben de sana mutluluklar dilerim 🙏💙
  
  Yorumla

CuteCurly Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

Sevdiğim şeyleri yapmaya çalışıyorum, az efor gerektirenleri. Mesela dizi/film izlemek olabilir. Beni mutlu eden şeyleri yapınca biraz daha az hissediliyor enerji düşüklüğü, ama tabi ağrılı süreç devam ediyor..

1

0 Yorumla

kahvelikalp Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Olabildiğince az şey yapar ve odama çekilirim. Kafamı dağıtacak şeylerle meşgul olurum falan. Arada bitki çayı içmek de iyi geliyor. 😄

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar Ne Diyor

a101kekspir Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Regl depresyonu diyebiliriz biraz egzersiz yapmak hem ruhen hemde zihinsel olarak iyi gelecektir temiz hava almakta sevdiğiniz hobileriniz var ise onlara zaman ayırın her kadının ortak sorunu zaten kalıcı olmuyor ksk

1

0 Yorumla
1Pandora Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Stresten tatlı yemeye başlıyorum midem bulanmaya başlayınca tuzluya geçiyorum sonra canım tekrar tatlı istiyor. Ama en son o kadar şey yiyip yine enerjik hissedemiyorum yatıyorum 😔 Sadece yerken enerjik hissediyorum 🤷🏻‍♀️

1

0 Yorumla
hmmmmmmmm_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 89%

+1 yıl

Şu an regl dönemindeyim ve ilk günümdü bugün 2 3 kez uyumak ve sıcak şeyler içmek iyi geldi. Enerji düşük olur sancın varken onu düzeltmen zor.

1

0 Yorumla
frenchgirl16 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Normal dönemdekine bile ben çözüm bulamadım regl ne ki

2

0 Yorumla
Gercegimsanri Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Sanırım bunun bir çözümü yok, birisi karnımı ovarsa iyi hissediyorum azıcık.☺️

1

0 Yorumla
Dazzle_ Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Bir kaç güne olacağım. Belirtileri şimdiden başladı. Her yerim ağrıyor. Hicbisey yapmak istemiyorum

1

0 Yorumla
mirandaa17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 52%

+1 yıl

Şu an ben yaa. Sadece yatıyorum, hicbir şey içimden gelmiyor.

1

0 Yorumla
çakırınkurşunu Takip Et
Guru Yaş: 25

+1 yıl

Sıcak bir içecek ve çikolata modumu hemen yerine getiriyor. 👀

1

0 Yorumla
zeynepmeliss_98 Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

Genelde aşırı ağrıdan dolayı ağır, reçeteli ilaçlar tüketmemin sonucu hastanelik oluyorum yan etkiler yüzünden. Keşke enerji düşüklüğü sadece olsa. Razıyım.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Regl günümde 13 saat çalışıyorum ne enerji düşüklüğü

1

0 Yorumla
Bordomatojee Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Genelde çok düşük olurum toparlayamam ben de bitene kadar

1

0 Yorumla
Burcu2445 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Ben boşluğa giriyorum o zamanlar hiç bişey yapmıyorum yatıyorum internette dolaşırım

1

0 Yorumla
Zümra526 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Nutella yiyorum kocaman 😋

2

0 Yorumla
Bikız99 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 54%

+1 yıl

Uyurum muhtemelen.

2

0 Yorumla
Bademlina Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Sıcak duş, bitki çayları ve çikolata.

1

0 Yorumla
pirpirella000 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Normaldede õyleyim su siralar

1

0 Yorumla
MasalliaPolatova Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Uyuyorum tek çözümüm bu 😄

1

0 Yorumla
Kalbim_sin Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Dinlenmek bolcana papatya çayı

1

0 Yorumla
Elifkryaka Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 110%

+1 yıl

Yemek yiyorum bsksksisis

1

0 Yorumla
endîşnâk Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

o günü silmek istiyorum

1

0 Yorumla
Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Ona bir çözüm bulamıyoruz maalesef..

1

0 Yorumla
apoletimebiryıldız Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Zombili dizileri izlemeyi azaltıyorum

1

0 Yorumla
whitelipstick Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Çikolata yiyorum. Karnıma sıcak su torbası koyuyorum.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yatıp uyuyorum iyi geliyor.

1

0 Yorumla
ZEYNPPZM Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

Cikolata yiyorum

1

0 Yorumla
Annatuncgil Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

bende çözüm bulamadım

1

0 Yorumla
sinemismim_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Çay, çekirdek, sıcak su torbası, televizyon 😏

1

0 Yorumla
Tavsannfriyse Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Çikolata yiyorum

1

0 Yorumla
CookieLatte Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Uyuyorum.

1

0 Yorumla
tutkidogru Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Yatarım

1

0 Yorumla
Daha fazla (6)

Daha fazla(21)

Erkekler Ne Diyor

Alessapl Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 100%

+1 yıl

Regl olduğunuz zaman bizden uzak dursanız yeterli :ddd

1

0 Yorumla
Ghost_King Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

İyiki varsınız siz olmasanız erkek olmanın kıymetini bilemeyiz 😀

1

0 Yorumla
KremalıKraker Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

regl döneminde enerji yükseltmek zor olsa gerek
çünkü regl enerji sömüren bir durumdur

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bende bulamadım, en iyisi sevgilimden uzak durmak çözüm.

1

0 Yorumla
Benimolsadecebenim Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 63%

+1 yıl

Eğer menstrüasyon döngü döneminiz ağrısı ve sancılı geçiyor ise enerjik olmanız beklenemez zaten.

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Sevdiceğin kek yapıp kalkıp sana getirmesi

1

4 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Zamanında çok yaptık onu birine ama kıymet bilmedi
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  +1 yıl
  O sana getirecek hocam
  
  Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Anladım tamam da işte yok diyorum bende onu sadece ben yapıyordum zamanında
  
  Yorumla
- Aserehehadejetejebe
  
  +1 yıl
  Yaktım bi tane senin için
  
  Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Özel Günler & Hijyen konusunda 306 cevap paylaştı.

Kadınlarda biraz enerji düşmesi olur

1

0 Yorumla
meeeehmet Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

yok artık

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Sorular > Regl döneminde enerji düşüklüğü hissettiğinizde ne yapıyorsunuz?

Regl döneminde enerji düşüklüğü hissettiğinizde ne yapıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!