Reglin rahat ve güzel geçmesi için tavsiyeleriniz var mı?

Question

Merhabaa 🌸

Bence reglin güzel geçmesi için rahat ve konforlu bir alanda olunması, rahat kıyafetler giyilmesi, şişkinlik yapmayacak besinler yenilmesi, kendinizi sinirinizi bozacak insanlardan izole etmeniz gerekli. 😅

Reglin rahat ve güzel geçmesi için tavsiyeleriniz var mı?

bazenmutsuz · Accepted Answer

Süt ürünleri ve yağlı şeyler beni mahvediyor. Her gün duş almak inanılmaz bir kurtarıcı. Hem karın ağrısına inanılmaz bir faydası var hem de fiziksel olarak rahatlıyorsun temiz hissettiğinde. Ayrıca çay olarak da kiraz sapı ve civan perçemi kullanıyorum mükemmel. Karın ağrın arttığında da şöyle bacaklarını iki yana açıp çöktüğünde biraz da kendini ketçap sıkar gibi salladığında ağrı uçup gidiyor🤣 Dışarıda olduğumda bile tuvalete gidip yaparım.

kendalliste_ · Accepted Answer

Bitkinlik, huysuzluk, ağrı ve sancılar... Fakat menstrüasyon ( regl ) dönemini rahat geçirmek için farklı ve etkili yollar mevcut. Sıcak su torbası... Bitter çikolata. ... Çoklu orgazm. ... Daha çok su. ... Vinyasa yoga. ... E vitamini alın. ... Regl  döngünüzü takip edin. ... Daha fazla kalsiyum tüketin.

Bakımlıkızçehanım · Accepted Answer

Ben kendimde örnek vereyim. Şiş, ödem toplanmış bir bedene sahip olduğum için o dönemler, bol kıyafet giymeyi tercih ediyorum. Sıcak su torbası, yumuşacık polar battaniye, bir de sinirli ve duygusal olduğum için o dönemler muhakkak küçük bir parça çikolata tüketirim. O beni rahat hissettiriyor..

küçükşeftali · Accepted Answer

Rahat giysiler , mutlaka sıcak dus. Her zaman bu ikiliyi yaparım. Canımın istediğini yerim ama abartmam. Vücut zaten ödem topluyor asırı yersem ağırlık yapar. Abur cubur yerine daha sağlıklı seyler tercih ediyorum. Bi de pamuklara sarsalar tam rahat ederim de işte :)

beyzabeyzab · Answer

Regli dönemlerinden önce veya regliyken sakın ama sakın kola, gazoz vs asitli içecekler içme bol bol sıcak çay iç ve esneme egzersizleri yapabilirsin emin ol güzel gecicektir Allah yardımcın olsun 💚

Siyahkadife · Answer

En iyisi duş ve bol bol çikolata yemek. Tüm işlerden kaçmak. Kendini dinlenmeye vermek.

gizemlikız4444 · Answer

Fazla kahve tüketmiyorum. Daha çok ödem yapıyor. Ayaklarını sıcak tut. Biraz hafif yürüyüş ağrılara iyi geliyor.

Besara · Answer

Öncelikle kesinlikle rahat hijyenik bi ped, rahat kıyafetler, çikolatam, battaniyem ve spor😅

Wjej3j3j322j · Answer

Bu ay 4 ağrı kesici 5 bardak da bitki cayiyla geçti. Artan sinir kat sayim ve agresifligimde çabası.

sarımınlaciverti · Answer

Sıcak ve rahat bir ortam sağlanmalı stresten uzak masajla güzel bir regl günü geçiririz

bir_siyah_hikayesi · Answer

Kendimizi sıcak tutmak, tatlı ve sıcak şeyler tüketmek ve papatya çayı içmek iyi olur😊🌸

akaybahar · Answer

Herkeste işe yararmı bilmiyorum ama, benim şiddetli ağrım olduğu için ayaklarımı 10dk falan herhangi bir kovada sıcak suda tutuyorum.
Ağrım azalıyor ve uykum geliyor.
Su içmeyi ihmal etmeyin olabildiğince ağrı kesiciden uzak durun.
Dinlenin kendinizi yormayın

Gizli Üye · Answer

İyi bir ped Pamuklu olmalı kesinlikle Sıcak su torbası Ve bol bol Snickers 😋

Gizli Üye · Answer

Benim için ağrı kesici, sıcak su torbası, ılık bir duş, yeni değiştirilmiş bir ped

pırlantaQueen · Answer

güzel geçmesi iyi bir sevgili ya da  kocayla olur onun size bebek gibi bakması mutlu etmeye çalışması mükemmel bi regl dönemi geçirmenizi sağlar

SAWAGE_ANGEL · Answer

Cekilmez ağrılar aman allahım sinir huysuzluk bunları törpüliycek bişey icat edlmedi daha:)

Herkeskendinebaksın · Answer

Var. Ilık duş almak, uykuyu iyi almak, dengeli beslenmek

Nrglnl · Answer

Airiz marka pedler var kesinlikle dene pahalı ama daha sağlıklı

SeductiveWhiteBabe · Answer

Bol bol istirahat Ilık duş Yoga

dynamiteee · Answer

Sıcak su torbası bol sıvı tüketimi.

withiin · Answer

Rahat olmalısn duygusal olmamalısn üşümemelisin

pirpirella000 · Answer

Gergin oluyorum. kirici

Gizli Üye · Answer

kas gevşetici ağrı kesiciyi için rahat edin

Luna44 · Answer

Uyumak

Barış_LonelyForever · Answer

Spor yapmak sağlıklı beslenmek ama en önemlisi 🍫☕

SevmekGuzel007 · Answer

Haberleri seyretmemek gerekir🙂

Cod2009 · Answer

En başta dinlenmek geliyor sıcak ortamdan eksik etme kendini soğuktan olabildiğince dur bunları yaparsan inşallah sorunsuz geçirir sin 😊

Wobery · Answer

Başka bir isteğiniz prensesim?  Dünyada milyonlarca kadın normal bir günmüş gibi kalkıp işine gücüne hayatına devam ediyor. Bizimkiler konforlu alan istiyorlar.

sevimliizmir35 · Answer

İçecek olarak İran safranı çayı içmenize tavsiye ederim birde meditasyon 😉

şimşekmcqueen0 · Answer

şu regl meselesini oyle abartıyorsunuz ki yemin ederim sanki dünya sizin omuzunuzda millet cephede vuruluyor ses etmiyor bunlar regl diyor

uzgunbiri0si · Answer

Hd supply and i not sure what

By_tokatli · Answer

Yoga masaj ve olmazsa olmazı sıcak tutucsk kıyafet

Gizli Üye · Answer

Evliysen daha rahat gecebilirr

Gizli Üye · Answer

Papatya çayı içiyorım

Reglin rahat ve güzel geçmesi için tavsiyeleriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Reglin rahat ve güzel geçmesi için tavsiyeleriniz var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!