Regl olmadan bir hafta önce yeme krizi yaşıyor musunuz?

Çok güzel bir yeme düzenim vardır.

Spor rutinimde aynı şekilde.

Ama regl öncesi 1 haftalık dönemde hem sporu salıyorum , hemde aşırı yeme krizleri yaşıyorum. Bu normal mi yaa? Bunu nasıl aşabilirim?

Regl olmadan bir hafta önce yeme krizi yaşıyor musunuz?
Cevapla