Çok güzel bir yeme düzenim vardır.
Spor rutinimde aynı şekilde.
Ama regl öncesi 1 haftalık dönemde hem sporu salıyorum , hemde aşırı yeme krizleri yaşıyorum. Bu normal mi yaa? Bunu nasıl aşabilirim?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Çok güzel bir yeme düzenim vardır.
Spor rutinimde aynı şekilde.
Ama regl öncesi 1 haftalık dönemde hem sporu salıyorum , hemde aşırı yeme krizleri yaşıyorum. Bu normal mi yaa? Bunu nasıl aşabilirim?
Evet ben de aynı oluyorum tutamıyorum kendimi tatlı tuzlu her şeye ağzım sulanıyo resmen bıktım açıkçası bütün düzenim bozuluyor ve kolay kilo aldığım için baya mağdur oluyorum bu konuda
Valla bende bıktım ya. Aslında tatlı krizini önleyen besin takviyeleri çıkarsalar da bu sorundan kurtulsak
ben de çok fena oluyorum canım hep tatlı istiyor bu defa iyi atlattım ama hurmayla falan geçiştirdim. ve hayvanlar gibi yemek yemek istiyorum. ama sporu aksatmam
Evet bir yeme krizi geliyor ama sporu salma gibi bir durumum yok. Yeme krizine de bir çare bulamadım ama tarçınlı suyu övüyorlar denemek lazım
Off hem de nasıl midemde delik var sanki asla doymuyorum ve canım sürekli tatlı çekiyor
Aynen ya bende öyle oldu bu hafta şu an iştahım yok mesela geçen hafta çılgın gibi yedim
Evet aşeriyorum resmen, ama kahve ve çikolata yasak😥
Hayir midem bulanıyor tam tersi
Yaşamıyorum, ben çok etkilenmiyorum reglden.
Hayır
Evet yaşıyorum
Normal evet hormonlardan dolayı
regl değil ama Stresli olduğumda yaşıyorum
Vücuda sürekli magnezyum depola hem sinirini hem de şeker ihtiyacını minimuma indirir.
Sağlıklı günler.
Regl olmadan 1 hafta önce yeme krizi yaşıyorum.
Ablamm bence yaşıyorrr 😄
hiç yaşamadım :-) dikkat edin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?