Regl kanının sızmaması için ne yapmalıyım?

kizlar regl olduğumda kan cok fazla sızma yapıyor ve sürekli ic camasiri degistirmek zorunda kalıyorum, okulda falan cok sıkıntı oluyor bunun için ne yapmalıyım önerilerinizi paylaşır mısınız :((
Regl kanının sızmaması için ne yapmalıyım?
Cevapla