Adet döneminde ve öncesinde tüketilen şekerli gıdaların sancılarınızı artırdığını biliyor musunuz?

Question

Yüksek oranda şeker içeren yiyecekler her ne kadar lezzetli olsa da acı gerçek şu ki, şeker vücudunuzda yoğun ruh hali değişimlerine ve daha kötü kramplara neden olur.  Bu yüzden adet öncesinde ve sırasında şekerli gıdalardan uzak durmanız kramplarınızı en azından azaltmada yardımcı olabilir.

QueenOfTheFate · Accepted Answer

Bilmiyorum neye dayanarak söylüyor ama ben hayatımda belki ilk kez bu dönemde şekerli gıdalara abandım ve gayet iyi geldi. Eğer bu dönemde ağrınız varsa ya hareket etmemişsinizdir ya su içmemişsinizdir katı gıdalarla beslenmişsinizdir veya psikolojik olarak iyi olmamışsınızdır. Bu sebeple karın bölgesi, mide, sıcak tutulduğu, su içildiği ve sıcak şeyler içilmeye başladığı zaman kanda akış olur, yani kan katı olduğu ve akmıyor olduğu için ağrı çekersiniz, o yüzden kasları gevşetmeniz ve kanı sulandırmanız gerekir. Şeker de sıvıyı yoğunlaştırır, sudan kaybettirir diye öyle söylenmiş ama ben deneyimlerime inanırım, böyle bir şey görmedim. Bazen de bu durum yüzünden kan şekeriniz düşer, o yüzden şeker yemeyin demek yanlış. Yeme ihtiyacı varsa yiyebilmeli insan. Yeme ihtiyacı yoksa zaten yemez.

Elfprincess · Accepted Answer

Evet ihtimali var.

Serotonin salgılanmasını tetikledikleri için mutluluk veriyorlar. Bu noktaya kimse bir şey diyemez sanırım ama zararları da gerçekten çok fazla.
Fazla tüketilen zararları yararlarından daha fazla.
Zaraları ;

Kilo alımı
Damarlarda yağlanma
Baş ağrısı
Bağışıklık sisteminde zayıflama
Kalp ve Damar hastalıkları
Cilt kuruluğu
Sivilcelenme

Ve bunlar artar gider.
Tatlı tüketimi konusunda bilinçli olmamız gerekiyor. Yoksa iştahımızı kabartan bizi bizden alan o çikolatalar, şekerler geri dönülemez rahatsızlıklara yol açabilir.
Denge çok önemlidir.

Semih4500 · Accepted Answer

Dogru söyleyin cikolata ve seker urunlerine yapilan zamlardan dolayi mi böyle bir paylasim yaptiniz! 😂😂 çikolatanın içindeki kakao serotonin salgılar ve mutluluk verir! Sonra süt ürünleri tüketmek endorfini artırır! Endorfin hormonu ise yaşanan ağrıyı hafifletir!

яüүαмsı · Answer

Çok nadir sancım olur oda ayaklarıma dikkat etmemiş sıcak tutmamış isen çok şükür öyle çok ağır sancılarım yok ergenlikte oluyor du tabi çok zor şekerden olduğunu bilmiyordum bu bilgiyi unutmamak gerek

Sosyetic_SheqiiL · Answer

Yo bilmiyordum, östrojen hormonu azaldığından dolayı, kan şekerini de etkilediğinden canımız tatlı bir şeyler çekiyor o zaman çikolataya değil meyveye yönelmeli 😅

sıloşizm · Answer

İlk kez duydum ama beni etkilemiyor. Yıllardır regl olurum ama bir kere bile sancılı geçirdiğimi hatırlamam.

naberbebeyimmmm · Answer

Bunun bilimsel dilde açıklaması var mı? Çünkü bence yalan. Regl dönemi zaten başlı başına çalkantılı duygular demek. Bunu şeker yedi diye mi, regl dönemi mi ayrımına varamazsın. Kaldı ki tatlı tükettiğinde kadınlar çok daha iyi hissediyolar.

Mrb_tmm_ok_byy2345 · Answer

Pek duymadım. Sadece üşütürsen sancın çoğalır derler, çok doğru (üşütme kastım mide ve ayaklar falan)

Seviika · Answer

Evet çok doğru bunu farkediyorum hemen. Çok ağrısı olanlarada tavsiyem: regl öncesi bir hafta spor yapınca ağrılar azalıyor.

PiLLy_BheBek · Answer

Bunu bilmiyordum. Aksi gibi de o günlerde inanılmaz tatlı istiyor canımız. Dikkat edelim bundan sonra 😐

efulimmm88 · Answer

Evet biliyordum. Özellikle regl döneminde yağlı ve tatlı yiyeceklerden uzak duruyorum.

ikizterazi · Answer

Bilmiyordum teşekkür ederim farklı bir bilgiydi.

Jelibonsuzyaşayamam · Answer

Tersini biliyordum daha doğrusu öyle zannediyordum.

Ayse0501 · Answer

Vay be çok şaşırdım ama vücut da çok şeker istiyor o dönemde :/

Biröylebirböyle__ · Answer

Bilmiyorum. Bilince de pek de beni etkilemedi açıkçası. Şeker vazgeçilmezim

Huzurummmmmmmm · Answer

Tatlı yiyince ağrımın şiddetlendiğini farketmiştiim

Dumanseven · Answer

Daha önce de tam tersini duymuştum tamda sancı çekerken bu soruyu görmem iyi oldu 😭🤕🤕

_ΛqresiF_ · Answer

Bunu bilmiyordum. Neyseki öyle tatlı krizlerim olmuyor.😃

AyYıldız0110 · Answer

Ellerine emeğine sağlık güzel bir paylaşım olmuş bu durumu bilmiyordum ama sayende öğrenmiş oldum yararlı ve faydalı bir bence olmuş teşekkür ederim çok çok beğendim güzel olmuş gayet

Ezobezo · Answer

Peki o esnada sıcak su içine şeker koyup neden içiriyorlar ağrı geçsin diye?

GamzePkr · Answer

Nasıl ya bir yanlışlık vardır onda, bende hiç öyle bir şey olmuyor. Bilim insanları lütfen tatlılarımıza dokunmayııın :)

Crosdresser · Answer

Öğrenmiş oldum. Kaynak sağlam mı?

bosverseneismimimm · Answer

Böyle bir şey mi varmış

Afrodit34343434 · Answer

Doktorlar tarafından kanıtlanıp ispat edilmiş mi?

balhatunn · Answer

Kendimi durduramıyorum maalesf 🥲

Menesa18 · Answer

Bilmiyordum şimdi öğrenmiş oldum

Kızılsükse · Answer

Beni etkilemiyo adet agrısı hic cekmem

dkdk137 · Answer

Olabilir şeker zararlı

кєℓєвєкк___ · Answer

Bilmiyordum ama o dönem tatlisiz imaknsiz

dnapink · Answer

Bu kadar güzel bir şey acı vermemeliydi

Beril956 · Answer

bende diyom niye karnım bu kadar ağrıyo

Nævis · Answer

Bunu öğrendiğim iyi oldu.

Ayzıiıttt · Answer

Zaten yemiyordum jsjs

nordun_gadasi · Answer

Selam gadası 🙃 Demin soruyla öğrendim. Demek ki çok dikkat edilmesi gerekiyormuş.

EmirAdakul · Answer

Aa bunu bilmiyordum ssevgilim olursa ona söylerim abla 🤭

Grininellitonu35 · Answer

Gerçekten kadınlarımız için çok önemli bir bilgi, demek ki regl döneminde tatlıya hücum edilmemeli

ahhbukizlar · Answer

Cikilatalar isyanda o vakit 😂

majestetuncay · Answer

hayır bilgim yoktu :)

SaykodelikEP · Answer

Öğrendiğim iyi oldu deneyeceğim

VesSelamTR · Answer

İşimize yaramasa bile açıklayıcı bi paylaşım olmuş

Sikintiyok1903 · Answer

hiçbir bilgim yok, ben xper kasmaya geldim :)))

IAmarPresterAen · Answer

Hayır bilmiyordum

Daredevil39 · Answer

Ben bilmem ki

Oglancocugu000 · Answer

Bilmiyordum açıkçası

Adet döneminde ve öncesinde tüketilen şekerli gıdaların sancılarınızı artırdığını biliyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Adet döneminde ve öncesinde tüketilen şekerli gıdaların sancılarınızı artırdığını biliyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!