Kızlar, sizce regl iken yatılan en güvenli ve rahat uyku pozisyonu hangisi?

Her zaman yatılacak en güzel uyku pozisyonu

• Sağa dönerek uyulan pozisyondur.

En tehlikeli yatış pozisyonu

• Yüzüstü yatış pozisyonudur

Adet döneminde bacaklarını açarak uyumamaya çalış. Çünkü bacakları açınca ped kayıyor sonra bütün yatağı kan götürüyor.

Ben çift kat ped bile taksam bu sorunu yatış pozisyonuma dikkat etmezsem yaşıyor maalesef.
Gene de ek olarak yapabileceklerin ;

• Yatağa girmeden pedini değiştir
• 2 adet gece pedi tak
• Pedlerin birini öne diğerini arkaya tak
• Çift kat eşofman giy.

Kişiye göre değişir bence ben daha çok yüz üstü yatmayı sevdiğim için, regl olduğumda da onun dışında bir pozisyonda rahat edemiyorum maalesef. Gece pedi kullanıp sırt üstü yatmak da sızdırmayı önleyecektir. Tabii ped kalitesi de önemli rol oynuyor, emişi kuvvetli olmalı.