Adet tarihi gelmeden önce anne kendi adetini, os üredci çocuğa anlatmalı ve mümkünse bir adet sürecini onunla geçirmeli. Ağrılarını, temizliğine dikkat edişini vs. Böylelikle bu fizyolojik duruma hazır olan hanımefendi adet gördüğü anda nerede olursa olsun paniklemez ve kendi başiının çaresine bakabilir durumda olur.