Kızlar Pms dönemi için ne yapmalıyım, çok zor geçiyor bu regl öncesi dönem?

Regl öncesi Baş ağrısı, bel ağrısı, halsizlik, üşüme, duygusallık , mide bulantısı felan yaşayan var mı? Regl öncesi ve regl dönemim çok zor geçiyor ne yapabilirim?
Kızlar Pms dönemi için ne yapmalıyım, çok zor geçiyor bu regl öncesi dönem?
Cevapla