Regl döneminde ödem atmak için neler yapıyorsunuz?

Selam kızlar. regl oldum ve ağrıdan ölücem sanırım. bu ay hem çok üşüttüm hemde hiç su içemedim sanırım ondan bu kadar şiddetli bir ağrım var. reglken ödem atmak için önerileriniz var mı? maydanoz kanamayı arttırdığı için denemek istemedim. siz neler yapıyorsunuz?
Regl döneminde ödem atmak için neler yapıyorsunuz?
Cevapla