PMS döneminde oluşan ödemi nasıl yok edebiliriz?

Master Yaş: 34

PMS yani Regl öncesi dönemde bazı sendromlar yaşarız. Bunlar ; sinir, stres, gerginlik, duygusallık, yoğun şekilde ruh hali değişimi, tatlı krizleri, şişkinlik (ödem) vs. Ve en rahatsız eden şeylerden biri de oluşan ödemler. Bu durumlara nasıl bir çare bulabiliriz?

PMS döneminde oluşan ödemi nasıl yok edebiliriz?

Tam da böyle olan durumlar 😒

Güncellemeler

+1 yıl

Nerde bu sitenin bilmişleri?

Güncellemeler

+1 yıl

🙋🏼‍♀️💁🏼‍♀️

Güncellemeler

+1 yıl

Heyyy Hu huuu

Cevapla

Ödeme Soruları Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HaydarAbiniz Takip Et
Guru Yaş: 110

+1 yıl
Ödem artırmak için önerilerim ki demedim
- Öncelikle ekmek makarna hamur işi kızartma ve pirinçten uzak bir yeme stiline geçiş yapmalısın
- Günlük su tüketimini 3 4 litreye cikarcak gerekirse sabahları ac karna 1.5 litreyi bitirmelisin (oturarak su iceceksin)
- Karbonhidrat kökenli gıdalar + hazır yapay gıdalar cikolata kola vb. su tutma özelliği fazla olan gıdalar olduğu için bunlardan izak durmalısın.
- Tuz seviyeni düşürmen lazım.
- Ara öğünler tüketirken pul biberli yoğurt, kayısı vb şeyler tüketmelisin.
- Bol yüzmedi ya da hareket etmelisin
- Isı bir uyku düzeni tutturmalisin
- Bol duş almalı ve bir kaç hareket var onları da fırsat buldukça yapmalısın.
- Ayrıntı için arada yaz 🤗😉
- Şalvarlı pirensesssim 💋💋💋😜
0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar Ne Diyor

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor

Can3636can Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

https://www.milliyet.com.tr/gundem/odem-nedir-ve-neden-olusur-2656956

1

4 Yorumla
- Can3636can
  
  +1 yıl
  www.ensonhaber.com/.../regl-doneminde-odem-nasil-engellenir-2012-12-28
  
  Yorumla
- Edameda06
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla
- Can3636can
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek ☺️😊
  
  Yorumla
- Can3636can
  
  +1 yıl
  Keşke daha fazla şey bulabilseydim
  
  Yorumla
Pullman Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 97%

+1 yıl

Ödem ve şişkinlik için bol su tüketimi ve sıcak su torbası faydalı oluyor diye duymuştum..
Fakat ruhsal sendroma bir etkisi olur mu, bilmiyorum 😔

2

0 Yorumla
Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 76%

+1 yıl

Bol kıyafetler giyerek sanırım bilimsel yollardan haberim yok :D

0

0 Yorumla
LaStCaCa Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 72%

+1 yıl

Ya arkadaşım relg de yiyonuz yiyonuz sonra ödem diyorsunuz😃😃. Bol su iç ödem atmak için

0

0 Yorumla
ԃαɱαTϝҽɾιT____ Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 35%

+1 yıl

Bu soru beni aşar🙂🤗🤭

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

kızma bana ama sennde göbeğn bölemi ya da bu senmsn bilmm ama çok tatlı bir göbek

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yazdmı oku bn yazdm sana
  
  Yorumla
clipeer Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Bilmiyorum ki yaa :))

0

0 Yorumla
Morning_Dream Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Tatile mi gidecek bu halde

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Sorular > PMS döneminde oluşan ödemi nasıl yok edebiliriz?

PMS döneminde oluşan ödemi nasıl yok edebiliriz?

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!