Özel Günlerde Yaptığımız ve Yapmaktan Acilen Vazgeçmemiz Gereken 3 Hata

Selamlar kızlar! Çevremden gördüğüm kadarıyla hepimiz benzer hataları yapıyoruz. Benim de yeni yeni öğrenmeye başladığım bu gerçekleri sizinle paylaşmak için bir sebebim oldu. Sağlığımız ve hijyenimiz hiç olmadığı kadar önemli bu günlerde. O yüzden kaçırmadan okumanızı öneririm.

Ağrı kesiciyi kramplarınız kötüleşince değil önceden için

Zararlı olduğunu düşündüğümüz için son ana kadar bekliyoruz, biliyorum. Fakat bu doğru değil. Ağrı kesiciyi regl gününden bir gün önce içerseniz, ne regliniz kesiliyor ne de ağrı çekiyorsunuz. Süper değil mi?

Regl zamanı normalden fazla vajinal yıkama yapmayın

Vulvayı sürekli yıkamak bu süreçte maya ve mantar enfeksiyonlarına davetiye çıkarıyor. Biliyorum, bu süreçte ekstra temizliğe ihtiyaç duyuyoruz ama uzun vadede hastalıklarla uğraşmak istemiyorsanız yüzeysel olarak ve çok sık olmayacak şekilde bir temizlik yöntemini tercih etmelisiniz.

Pedinizi günde bir kere değiştirmeyin

Unutuyorsanız, anımsatıcı kurmak yararlı olabilir. Pedinizi günde en az 3 ya da 4 kere değiştirmelisiniz. Yoksa yine enfeksiyonlarla boğuşabilir ve hayat kalitenizi düşürebilirsiniz.

Bu hataları çoğumuzun yaptığına eminim, ne yazık ki hayatın telaşından kendimize yeterli bakımı sağlayamıyoruz. ''Neden böyle oldu ki?'' diye düşündüğümüz çoğu şey aslında eksik hijyenden kaynaklanıyor. Farkında olalım ve sağlıklı günlere ilerleyelim kızlar🌹