Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Sonunda rahat bir nefes alabiliyoruz ve hayat kaldığı yerden devam ediyor. Ben bu süreçte yaşadığım her dakikanın benim için inanılmaz değerli olduğunun farkına vardım. Bu farkındalığım sayesinde özel günlerimde yaşadığım problemleri sıfırlamayı başardım ve mutluluğuma mutluluk kattım. Üstelik, artık her anımda bana eşlik eden ve hassas koruma sunan bir pedim de var. Merak etme, içeriğin sonunda onu da açıklayacağım.
Şimdi, toplanın; özel günümde yaşadığım sorunları nasıl sıfırladığımı anlatıyorum! 🎉
"Ağrısız regl dönemi olmaz, iyisi evden çıkma!” derlerdi! Birkaç esneme hareketleriyle artık ağrılarımdan eser kalmadı!
Birkaç gün hayattan soyutlanmamıza sebep olan o kramplar, sanılanın aksine çözümsüz değilmiş. “Regl döneminde egzersiz yapılır mı hiç!’’ düşüncesine karşı, bu sancıları egzersiz yaparak sıfırladım. Eğer, sen de aynı dertten muzdaripsen bedenini çok yormadan, bacaklarını karnına doğru çekerek esneyebilirsin. Önce bacaklarını yukarı kaldır, ardından hafifçe ileri ve geri doğru hareket ettir. İşte bu kadar zahmetsiz! 💪
“Peki ya artan duygusallığınla nasıl baş ediyorsun?” mu dedin? Meditasyon yardımıma koşuyor!
Özel günlerimde, ben de her kız gibi duygusal olarak büyük çalkantılar yaşıyorum. Böyle zamanlarda sevdiğim birkaç mumu yakmak, tütsülerimi hazırlamak ve kendimle başbaşa kalmak o kadar iyi geliyor ki! Zihnimi dinlendirmek, olaylara daha sakin yaklaşmamı sağlıyor. Sen de, seni mutlu eden şarkıları kısık sesle dinleyerek zihnini boşaltabilir, kendini stresten uzaklaştırabilirsin. Bu sayede ben, özel günlerimde kendimi hayatın her anına hazır hissediyorum. Artık, yola sıfır gerginlikle devam ediyorum. 🧘♀️
Eskiden özel günlerimde yüzümden sivilce eksik olmazdı! BHA içeren cilt bakım ürünlerim sayesinde hepsine “güle güle” dedim.
Bazen özel günlerimizde kendini gösteren birkaç sivilce bile modumuzu düşürebiliyor, hayata atılırken küçük problemlerle uğraşmak ise hiç bizlik değil. Bu yüzden ben BHA içeren ürünler tercih etmeye başladım. BHA sivilcelere çözüm sunarken aynı zamanda cildi pürüzsüzleştiren yararlı bir asit. Ben genelde BHA içerikli serumları tercih ediyorum ve çok memnunum. Meğer, özel günleri sıfır sivilce ile geçirmek ne güzel bir şeymiş! Eğer, senin de özel günlerinde sivilcelerinle savaşın bitmiyorsa kesinlikle tavsiye ederim. 🤞
Tatlı krizlerinin önüne geçmek de mümkünmüş. Kalsiyum içeren besinler iyi ki varlar!
Bir tabak profiterol yeme isteğini bir bardak sütün yenebileceğini söylesem, bana inanır mıydın? İnanılmaz ama gerçek! Süt, meyveli yoğurt gibi sağlıklı besinler tatlı ihtiyacını bıçak gibi kesiyor. Bu şekilde fazla kalori ve kilo almadan hayata huzurla devam ediyorum. Aklında olsun; %0 tatlı krizi, %100 mutluluk! 🥰️
Hassas cildim için de %0 boya ve parfüm içeren bir pede ihtiyacım vardı; Orkid Ekstra Hassas Koruma imdadıma yetişti!
“Sancı, sivilce, tatlı yeme isteği ve duygusal iniş çıkışlara çözüm bulduk. Peki ya hassas cildimiz ne olacak?” diyorsan hemen söyleyeyim; sıra geldi özel günlerimizde hassasiyetimizi anlayacak bir ped bulmaya! Neyse ki, boya ve parfüm içermeyen ve dolayısıyla cilde zarar vermeyen Orkid Ekstra Hassas Koruma artık yanımızda! Hassas cildimizi bizden bile daha çok düşündüğü için cilt korumaya yardımcı losyonu da var, inanabiliyor musunuz? Yumuşak üst yüzeyinin sunduğu o konfor hissine ise ben tek kelimeyle bayıldım! Tüm bunların yanı sıra, bildiğimiz ve güvendiğimiz Orkid korumasını sunuyor. Anlayacağınız, özel günlerimizde aradığımız hassas koruma bulundu. 💃
Orkid Ekstra Hassas Koruma’nın hassas korumasını hissederken hayatın gerisinde kalmamıza hiç gerek yok! Sahip olduğumuz her dakikanın değerini bilip, gönül rahatlığıyla yeni başlangıçlar için yola çıkabiliriz.
Orkid Ekstra Hassas Koruma’yı denemek istiyorsan buraya tık tık yapabilirsin!
Peki, sen Orkid Ekstra Hassas Koruma hakkında neler düşünüyorsun?
Bu içerik bir iş birliğine aittir.
Kızlar Ne Diyor
Esneme hareketleri kadar regl ağrılarımı geçiren başka hiçbir şey yok gerçekten. Tabi her hareketimde sızıntıyı engelleyen Orkid'e koca bir alkış alalım mı? 💙
👏👏👏
Süper öneriler, ilk defa denedim işe yaradı 😍
Kesinlikle. Ben de denerken hem zihnen rahatlıyorum hem de bedenen. Umarım hepimize ilham olur🥰
Ellerine sağlık emek verip yazmışsın ve bunu bizlerle paylaştığın için teşekkür ederim. Bende regl döneminde önceden akşama kadar hatta birkaç gün sancıdan duramadığımı bilirim. Fakat yaklaşık 1,5 yıldır bende yaptığın egzersiz hareketleri yapıyorum ve önceden yataktan çıkmak bir yana dursun derken o günlerimde kalkıp yaklaşık 5-10 dakika ayakta zıplıyorum sonra egzersiz yapıyorum bunun dışında kendime telkin veriyorum ve artık bu sancıyı bu şekilde yok edebiliyorum. Telkin vermekte bu konuda yine çok etkili.😄
Bir kaç ay önceye kadar benim çok şiddetli karın ağrılarım olurdu yetmezdi migrenimde tutardı ikisi bir arada olunca ağrı kesiciye basvururdum ama o da maalesef sadece birinin ağrısını keserdi öbürü kalırdı ama şimdi kadın doğum doktorunun yazdığı bitkisel bir ilaç kullanıyorum regl olacağımı hissettiğim zamanda her akşam bir tane tok karnına regl olduğum güne kadar içiyorum böylece göğüslerim daha az ağrıyor en azından üstüne yatabiliyorum regl olduğumda mutlaka ama mutlaka sıcak su torbam yanımda ve özel gün çayım hep benimle sla vazgeçilmezim bu çay o kadar iyi geliyor ki o kadar rahatlatıyor ki herkese tavsiye ediyorum. bence bir şans verin tamamen ağrıyı kesmesede ağrıyı unutturacak kadar yumuşatıyor kaslarınızı sizde rahatliyorsunuz
Yaa, önerin için çok teşekkür ederim. Yukarıdaki rutinime kesinlikle bu çayı da ekliyorum. Süpersin!
Çok şiddetli derecelerde adet düzensizliğim var ve senede 1 kez sadece 1 kez regl oluyorum.
Ancak bir gün düzenli regl olmaya başlarsam (tedavi sürecim devam ediyor) o zaman bu benceyi çok seveceğim kesin. Eline sağlık adeta bir rehber niteliğindeydi.
Ya çok sevindim yararlı olmasına, ben de çok çektim çünkü.💜
Bilgilendirici ve yararlı bir paylaşım olmuş sivilce sorunum yok zaten önceden önlem alıyorum her zaman için tatlıyla pek fazla atan yoktur ama yinede eve regl olmadan önce alırım ne olur ne olmaz diye bulunsun diye alırım ellerine emeğine sağlık gayet güzel bence olmuş
Regl sancısı çekenler reglden 1-2 gün öncesinde magnezyum takviyesi almaya başlasınlar. Vücutlarında eksik olabilen bu minerali takviye ederek regl dönemi ve öncesinde rahat edebilirler. Magnezyum insan vücudunda en bol bulunan 4. mineraldir ve eksikliği birçok probleme yol açar. Bunlardan birisi de regl sancısıdır.
Çoook güzel bir öneri vermişsin. Birbirimize destek olduğumuzu görmek beni çok mutlu ediyor. Kesinlikle bu tavsiyeyi not alıyorum bir yerlere :)
evet herkes bilmez bu bilgiyi ben de sonradan öğrendim kimin regl sancısı derdi olsa hemen baskı yapıyorum😂 tabii kiii kız dayanışmasııı🤝🤍
Orkid extra koruma benim hayatımda denedigim en iyi ped! Sanki hiç yokmuş gibi ve pamuklu olduğu için tahriş etmiyor. Genellikle pedler bende pişik yapar terletir rahat hissettirmez ama Orkid o kadar saf bı içerikle sunmuş ki bu pedi resmen aşık oldum ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😭😭😭😭👏😭
Ya diğer pedlerde sürekli değiştirsem bile böyle rahatsızlık hissi yaşıyordum. Bu kalın durmasına göre bayaaa hafif. Aşırı ince olunca sızma yapar mı diye düşünüyordum, kalınlarda tahriş ediyordu. Tamm istediğim pedi yapmışlar
@Komşu_Kızı aynı dediğiniz gibi hiç yok sanki hissi de harika 🌺
Ben de ilk kullandığımda durdum ve ''ee, bu yok gibi resmen'' dedim. O yüzden seni o kadar iyi anlıyorum ki..
Orkid kullanıyorum rahatım daha önce başka marka kullandım memnun kalmadım. Her zaman ilk tercihim artık bütün hareketlerimi kısıtlama olmadan rahatça yapıyorum.
Ben de aradığımı bulamadım açıkcası diğer markalardan.
Zoraki yanımda olmadığı anlarda başka markaları deneyimlemiştim. Çoğu kalın ve rahatsız edici. Seveni vardır illa ama benlik değil pek..
Regl dönemi karın kaslarımı çalıştıracak hareket yaparsam ağrım beş kat artıyo onun yerine yürüyorum. Ama tabi ki ikinci gün asla çıkmam dışarı. İlacımı alır uyurum
Aaa gerçekten mi? Benim ağrılarımı sıfırlıyor resmen çok şaşırdım sizde aynı etkiyi yaratmamasına.
İlk defa duydum. Gevşemeye sebep olduğu için kramp ve ağrıları azaltıyor benim. Neden siz de işe yaramadı acaba, üzüldüm doğrusu :(
sizde* :(
Özel günümde ben de aşırı duygusal ve çok obur biri oluyorum. Harika tavsiyeler vermişsin. Kısacası cildim kadar duygularım da hassaslaşıyor. Hassas cildim için Orkid Ekstra Hassas Korumayı tercih ediyorum ve herkese tavsiye ederim.
Böyle güzel kadın arkadaşlarım iyi ki varlar sayelerinde ne güzel bilgiler öğreniyorum şükürler olsun, amin...💖😇💓
Ya sen çok tatlı bir detaysın :) Ben teşekkür ederim güzel düşüncelerin için..
Senin takdir etmen de süper tatlı bir detay 😘 Teşekkürler 😃
Esneme hareketleri kadar regl ağrılarımı geçiren başka hiçbir şey yok gerçekten. Tabi her hareketimde sızıntıyı engelleyen Orkid sayesindee
Sızıntı falan yaşamıyorum artık. Aktif spor yapan biriyim ben de🙃
Eğer çok ağrı çekiyorsanız kuşburnuyu sulandırarak içebilirsiniz (sıcak su ile 2-3 kaşık kuşburnuyu bir bardağa koyup karıştırın için.)
Öneri için çok teşekkürler 💕
@Komşu_Kızı rica ederim ☺️
Bitki çayları çok önerildi. Süper, ben hiç içmiyordum kesin diğer aylarda rutinime eklerim ben bunları💜
Tatlı krizi yaşarsam bir bardak süt içerek bunun onun geçeceğim o zaman. Güzel bir paylaşımdı. Emeğinize sağlık 🌺
Kesinlikle deneyin, kaç kriz atlattım bir bilseniz :)
Ağrılar aslında bizim kaslarımızda olduğu için kaslarımızı ısındırdığımızda esnettiğimizde evet rahatlatıyor bizi çok güzel bir tavsiye
Beğenmenize çok sevindim, umarım biraz da olsa işe yarar :)
hiç bir acı kalıcı değildir sadece zaman,, dışarıda akıp giden bir nehir var.
Ne güzel söylemişsin.. Çok doğru hepsi geliş geçici.
o zaman en güzel görüş seçer misin beni 🤩 xperim artsın
En güzeli dinlenip kendinize vakit ayırmanız. Çalışan kadınlara da öncelik tanınması. Yazı güzel emeğinize sağlık.
Çalışan kadınlara kesinlikle regl izni verilmeli. Empati yeteneği yok ki kim nereden hak verecek bize gerçi
Bahsettiğim buydu ama durum ortada haklısın canım maalesef
Ağrı konusunda bir sıkıntım yok tek sorun şu sivilceler sanırım.
Kesinlikle önerdiğim içerikteki ürünlere bak canım. Ben inanılmaz mutluyum, çok da anladığım bir şey değildi araştırıp çözüm bulunca stresten de sivilceden de kurtuluyorsun :)
Özel günlerimde Orkid iyi ki yanımda. Dışarı korkmadan rahatça çıkabiliyorsam sebebi sensin <3
Eskiden ne kadar kötüymüş. Ben de mutlu oluyorum bu kadar rahat olmamıza😅
Tüm hareketlerimi rahatça yapabiliyorsam bu Orkid sayesinde <3 Kesinlikle kullanmanızı tavsiye ederim kızlar :)
Gönderi içeriği çok iyi, bilgilendirici teşekkürler,💞💞🌺
Ben teşekkür ederiim💜
Eline sağlık gayet bilgilendirici bir yazı olmuş egzersizleri de deneyeceğim...
Kesinlikle işe yarıyor, denemelisin. Rica ederiiim💜
Yararlı bilgiler. Bir de gerçekten Orkid kadar iyi emiciliği olan ped yok. Buna artık emin oldum 💙
Keşke esneme hareketleri ben de de işe yarasa ama ben ağrıdan yerimden kalkamayacak hale geliyorum🥲
hep esneme hareketleri yaparım, çok iyi gelir regl ağrısına
Harika paylaşım her kızçe bundan bir pay çıkaracak kendini bulacak diye düşünüyorum ellerine sağlık
Ellerine sağlık emek verip o kadar yazmışsın, benimde önceden çok ağrım olurdu sonra spora başladım bol bol su içiyorum ve benden size tavsiye kızlar plates mutlaka evde de olsa yapın kanınız hızlanır çokiyi gelir :)
Egzersiz her derde deva. Kafan dağılır, vücudun gevşer ve ağrıların azalır. Süper ötesi yani kısaca :)
Çok rahat kullanişlı yılardır hep aynı marka kullanırım..
Özel gün çayı var doguş un bana iyi geliyor sonra yürümek iyi geliyor bal ve süt
Bal ve süt çok rahatlatıyor gerçekten, bir zamanlar müptelasıydım diyebilirim...
bu market pedlerinin hepsi ama hepsi kadın sağlığımıza zarar veriyor. kesinlikle doğal ped kullanmalıyız. ambalajlarında tabiata uygun renkler görüyoruz ve reklamlarda parlatılıyor diye sağlıklı sanıyoruz ama değiller.