Adetin Uzun Sürmesi ve Çözüm Yolları

"Olamaz, bugün de mi devam ediyor?" Bu cümleyi eğer birkaç adet döngüsü boyunca söylemişsen bu konuda bir sorunla karşı karşıya olabilirsin demektir. Sağlık açısından bir sorun olmasa bile adet kanamasının uzun sürmesi günlük yaşantını etkileyebileceği için muhtemelen senin adına can sıkıcı olabilecektir. Peki, adet kanaması neden uzun sürer ve normalde sürmesi gereken zaman aralığı ne olmalıdır?

Adet döngüsünün normal zaman aralığı nedir?

- Üreme dönemine giren her sağlıklı kadın için ortalama adet döngüsü 28 günde bir gerçekleşir.
- Kişiden kişiye değişmekle beraber regl takvimi normal adet döngüsü olan kadınlarda 21 ile 35 gün arasında değişiklik gösterir. Bu süre zarfında da günde yaklaşık olarak 4 ya da 5 ped değişikliği normal olarak değerlendirilir.
- 21 günden kısa süren adet kanaması uzmanlar tarafından sık adet dönemi olarak ifade edilirken 36 gün ve daha uzun aralıklarla görülen adet kanamaları seyrek adet kanaması olarak tanımlanır.
- Adet döngüsü uzunluğu hesaplama yöntemleri sayesinde adet dönemlerinin düzenli olup olmadığını öğrenebilirsin. Peki, sağlıklı bir durumda regl kaç gün sürer? Normal koşullarda 21 ile 35 gün ara ile gerçekleşen adet kanaması 4 - 5 gün sürmektedir. Ancak adet kanaması 7 günden uzun sürüyorsa ya da her 2 saatte bir oluyor ve daha fazla ped değiştirmen gerekiyorsa bu endişe verici bir durumdur.
- Aynı şekilde adet kanamasının az ve uzun sürmesi de bir sağlık sorununa işaret edebilir.

Adetin uzun sürmesinin nedenleri

Adet kanamasının normalden daha uzun sürmesine tıp dilinde menoraji adı verilir. Menoraji oldukça sık görülen jinekolojik şikayetlerin başında gelir. Söz konusu şikayetlerin nedenleri ise şöyledir:

- Hormonal bozukluklar
- Yumurtalık disfonksiyonu
- Kanserli olmayan, iyi huylu tümörler, yani uterin myomlar
- Uterin polipler
- Hormonal olmayan intrauterin cihaz (Doğum kontrol cihazı olan spiral uzun süreli kanamalara neden olabilir)
- Üreme organlarında bazı komplikasyonlara neden olan enfeksiyon
- Dış gebelik ya da düşük gibi gebelikle ilgili komplikasyonlar
- Kanser
- Tiroit rahatsızlıkları
- Karaciğer ve böbrek hastalığı
- Kalıtsal bozukluklar
- Antikoagülan ya da antienflamatuvar ilaçların kullanılması uzun süren kanamaya neden olabilir.

Menorajinin belirtileri ve hissedilen şikayetler

Elbette her uzun süreli adet kanaması menoraji hastalığı anlamına gelmez.

- Menorajinin en temel belirtileri arasında; her saat başı bir ya da daha fazla ped kullanıyor olmak, hatta bazı durumlarda çift ped kullanıyor olmak gelir.
- Kanama dönemi esnasında bozuk paradan daha büyük pıhtı boşalımı, yorgunluk, nefes darlığı, sabit bir pelvik ya da alt karın ağrısı, günlük yaşamının olumsuz etkilenmesi gibi belirtiler görülüyorsa bu durumda büyük ihtimalle menorojiden bahsedilebilir.

Eğer bu şikayetleri yaşıyorsan mutlaka en kısa zamanda bir uzmanla görüşmelisin. Jinekolog menoraji teşhisi koymadan önce ultrason muayenesinin yanı sıra birtakım testler isteyebilir. Tedavi olarak ise adet döngüsünü düzenlemek için oral kontraseptifler ve anemi tedavisini sağlamak için de demir takviyeleri yapılabilir. Ya da gerekli görüldüğü takdirde cerrahi müdahale uygulanabilir.

Uzun süren adet kanaması nasıl durdurulur?

- Uzun süren adet kanamasına karşı alabileceğin önlemlerden birisi karnına buz torbası koymaktır. Buz torbası sayesinde kan damarları daralacağı için kan kaybını azaltabilirsin.
- Yine kan akışını azaltmak için çobançantası otu ve tarçın tüketebilirsin. Tarçın kan durdurucu özelliği ile kan damarlarını kapatarak aşırı kanamayı durdurmana yardımcı olur. Bunun için üç tatlı kaşığı toz tarçını bir bardak sıcak suyla karıştırarak kanaman normal düzeye gelene kadar her yarım saatte bir tüketebilirsin.
- Ayrıca kramplarını azaltmak için özellikle B vitamini açısından zengin yiyecekleri tüketebilir ve sağlıklı bir beslenme listesine sahip olmaya çalışabilirsin.
- Son olarak bu dönemi daha rahat geçirebilmek için kıyafetlerinden kullandığın pede kadar kendine olabildiğince konforlu bir alan yaratmaya çalışabilirsin. Özellikle yoğun kanamanın olduğu günlerde Orkid Platinum ile kendini daha güvende ve daha rahat hissedebilirsin.

Peki, sen günlerce süren adet kanamaları yaşıyor musun? Eğer sen de bu sorundan mustaripsen bu konuda aldığın önlemleri bizimle paylaşmak istemez misin?