Özel Bölge Kokusunu Önlemenin Etkili Yolları

Merhaba kızlar! Hepimiz adet döneminde veya sonrasında oluşan özel bölge kokusundan rahatsız oluyoruz. Hatta çoğu zaman bunu kafaya takıp “neden geçmiyor?” ve “nasıl gideririm bu kokuyu?” gibi soruları kendimize soruyoruz. Özel bölgemizin sağlıklı olması halinde de koku salgıladığı doğru, ama biraz deri gibi et gibi kokar. Benim size anlatacaklarım ise özel bölgede oluşan kötü kokular, olmaması gereken kokular üzerine olacak.

1- Yumuşak bir tuvalet kağıdı ve temiz suyla her tuvalet ihtiyacında özel bölgeyi temizleyin

Tuvalete her gidişinizde mutlaka yumuşak bir tuvalet kağıdı ve temiz suyla özel bölgeyi temizleyin. Çünkü dışarıya atılan vücut sıvılarının birikmesi önlenmiş ve bu sayede koku oluşumu engellenmiş olur.

2- Banyo sırasında özel bölgeyi lif ile temizlemekten kaçının

Banyoda özel bölgeyi de temiz olsun diye liflemek isteyebilirsiniz. Ama liflemek hem özel bölgeyi tahriş eder hem de kullanacağınız duş jeli gibi maddelerin kalıntı yapmasına neden olacaktır. Unutmayın, tahriş olan özel bölgenizin enfeksiyon kapması daha kolaydır. Bu yüzden koku oluşma imkanı doğar.

3- Özel bölge kokusunu azaltmak için doğru iç çamaşırı seçimi yapın

Özel bölgenin kokusunu azaltmak ve önlemek için doğru iç çamaşırı seçmek önemlidir. Sentetik iç çamaşırlar özel bölgenin hava almasını engeller ve bu nedenle bakterilerin çoğalmasıyla koku oluşumu gerçekleşir. Hava alan pamuklu iç çamaşırlarını tercih etmek, özel bölge kokusuna çare olacaktır.

4- Hareketli bir günün ardından iç çamaşırınızı mutlaka değiştirin

Gün içinde hareketli biriyseniz, sürekli spor yapıyor veya dışarıda uzun zaman geçiriyorsanız, eve girer girmez iç çamaşırınızı mutlaka değiştirin. Çünkü terlemek de özel bölge kokusuna neden olmaktadır. Aynı zamanda bakteri oluşumunu hızlandırarak özel bölge kokusunun süresini uzatmakta ve enfeksiyona neden olmaktadır.

5- Adet döneminde ped veya tamponları 4-6 saatte bir mutlaka değiştirin

Adet döneminde kullandığınız ped veya tamponu en fazla 4-6 saat aralıklarla değiştirmelisiniz. Daha uzun süre kalan ped veya tampon, vücut sıvısının fazla birikmesiyle enfeksiyona yol açar ve bu nedenle özel bölgede kötü koku oluşumu gerçekleşir.

6- Özel bölge sağlığı ve temizliği için probiyotik tüketimine özen gösterin

Özel bölge sağlığını korumak ve kötü kokuları önlemek için yoğurt, kefir gibi probiyotik içeren gıdaları tüketmek önemlidir. Uzman doktorların da önerisiyle gün içerisinde mutlaka bu tür gıdalar tüketmelisiniz.

7- Özel bölge kokusunu önlemek için aşırı baharat tüketiminden kaçının

Baharatların nasıl kendisine has kokusu varsa, yenildiğinde de ter bezlerine o kokular geçer. Özel bölge de dahil vücutta koku oluşturan tüm bölgelere, tüketilen baharatın kokusu siner. Özel bölge kokusunu önlemek için de aşırı miktarda baharat tüketiminden kaçının.

8- Özel bölge kokusunu gidermek için bol bol su için

Özel bölge kokusunu önlemek için günlük su tüketimine dikkat etmeniz gerekmektedir. Bol bol su tüketimi, özel bölge kokusunun düzelmesinde yardımcı olacaktır.

9- Özel bölge kokusunu gidermek için arada bir sirkeli su ile banyo yapın

Sirke, özel bölge kokusunu önleyebilen ve cilt ph dengesini bozmayan bir maddedir. Suyla dolu bir küvete bir çay bardağı sirke ekleyerek sirkeli banyo yapabilirsiniz. Ayda veya 2 ayda bir yapabileceğiniz bu banyo, özel bölge kokusunu önleyecektir. Küvetini yoksa, 2-3 litre suya yarım çay bardağı sirke ekleyerek sadece özel bölgenizi bu suyla yıkayabilirsiniz.