Tatilde Regl Sürprizi İle Nasıl Başa Çıkılır?

Herkesin çok iyi bildiği gibi, reglin özel dönemlere eşlik etme gibi garip bir durumu vardır. Özellikle bir tatil veya kısa da olsa yolculuk varsa regl olmak kaçınılmazdır. Peki bu durumda ne yapacağız? Bu konuda bazı bilgiler topladım ve sizle de paylaşmak istiyorum.

Öncelikle neden adet döneminin seyahat dönemleriyle çakıştığını açıklayalım.

Herkesin adet döngüsü başka; normalde 28 günde bir olması gereken adet bazı insanlarda düzensiz (21-30. gün aralığında) olabiliyor ve bu aralık normal. Stres, gerginlik, heyecan gibi duygusal durumlar hormon seviyelerini etkiliyor ve normalden erken veya geç regl olabiliyoruz. Kısacası tatil stresi, bavul telaşı, program yapma derdi gibi şeylerden uzak kalmayı başarabilirseniz, adet döngüsünün düzenine etki etmezsiniz.

Diyelim ki başaramadınız ve regl oldunuz, ne yapacaksınız?

Öncelikle regl olsun olmasın seyahat çantalarınıza mutlaka birkaç ped ve ekstra çamaşır koymalısınız. Hatta bence her çantanızın bir gözüne ped koyabilir ve rahat edebilirsiniz. Yine seyahat çantanızda su ve sabuna ulaşamama durumları için bir el dezenfektanı koysanız iyi olur. Tuhaf yerlerde ped değiştirmek zorunda kalırsanız işinize yarayacaktır. Ağrı kesiciyi de unutmayın tabii.

Acil durumlarda tuvalet kağıdı veya peçete bir süre iş görür.

Artık çoğu umumi tuvalette ped otomatı var ama işi şansa bırakmamak için uzun yolculuğa çıkıyorsanız ve regl olabileceğinizden şüpheleniyorsanız günlük ped kullanabilirsiniz. Onun da olmadığı acil durumlarda tuvalet kağıdını katlayarak çamaşırınıza yerleştirebilirsiniz.

Yoğun olmayan günlerde rahatça denize girebilirsiniz.

Tampon ve menstrüel kap gibi yöntemler ile bu dönemi çok normal yaşamak mümkün ama çoğumuz ped kullanıyoruz ve pedler de ne giydiğimizi ister istemez etkiliyor. Ancak kanatsız bir ped ve koyu renk mayoyla eğer en yoğun gününüzde değilseniz gayet rahat edebilirsiniz. Denizde rahat edemem deseniz bile plaja gitmemeniz için bir sebep yok. Güneş ısısı sancılarınıza iyi bile gelebilir.

Tüm bunları yaşamak istemeyenler için geciktirici haplar var.

Bu tatil sizin için önemliyse, yılda bir kez tatile gidiyor veya hiçbir şeyi kaçırmak istemiyorsanız, hormon hapları bu ay adetinizi geciktirmenizi sağlayacaktır. Bıraktıktan kısa süre sonra yeniden regl olacaksınız, endişelenmeyin ve ne olursa olsun hiçbir durumun tatilin tadını çıkarmanıza engel olmasına izin vermeyin.

İyi tatiller :)