Havaların Isınmasıyla Regl Döneminde Çok İhtiyacın Olacak 6 Altın Değerinde Tavsiye

Aşırı soğuk bir kış geçirmesek de havaların ısınması, çiçeklerin açması ve kuşların cıvıldaması kendimizi enerji bulutu içinde hissetmemize yetti. Ben baharın gelmesi ile artık adet dönemi depresyonunun hafiflediğini düşünüyorum. Karanlık ve soğuk havalarda adet döneminde yapılabilecek etkinlikler daha kısıtlı tabii...

Enerjimiz hazır yüksek iken bu dönemde daha da yükseltmek için size bazı tavsiyelerim var…

Bol sıvı alıp ödemlerin vücuttan atılmasını sağlayın!

Hormonlarımızın stresimizi coştuğu günlerde bol sıvı içerek vücudumuzdan ödemlerimizi atabiliriz. Her yerim şiş şiş diyerek su içmeyi bırakmayın! Tam tersi şiştiğiniz zaman su içmelisiniz.

Bol sebze ve meyve tüketip enerjinizi yüksek tutun!

Özellikle bu günlerde bağırsaklarımızda fazla hareketlilik yaşıyoruz. Hafif, bol sebze ve meyve ile beslenmek bu rahatsızlıklarımızı azaltacak ve enerjimizi yükseltecektir.

Ağrıları azaltacak yöntemler uygulayıp sosyalliğinize devam edin!

Hemen tonlarca ağrı kesici içmeyin. Öncelikle sıcak su, gözleri kapatıp nefes alma gibi rahatlatıcı teknikler uygulayabilirsiniz. Göğüslerdeki dolgunluk ve buna bağlı göğüs sancıları için de sıcak su torbası uygulamak iyi gelecektir.

Tatlı krizlerine karşı çantanıza 1 tablet bitter çikolatayı koyun!

Çikolatamız seratoninimizi yükseltmek üzere çantamızda hazır ve nazır olmalıdır.

Eve kapanmayıp okul şenliklerinde boy gösterin!

Bir Coachella olmasa da üniversite şenliklerinde en havalı kıyafetleriniz ile boy göstermeniz şart. O en sinir olduğunuz okulun popüler kızı regl günlerinizde sizi eve kapanıyor sanmamalı.

Sızdırmaz ve yumuşacık bir pedi yanınızdan eksik etmeyin!

Regl günlerimde ya kıyafetime geçerse korkusu ile moralimi bozmuyorum. Hem aşırı koruyucu hem de beni pamuklara saran pedimle kendimi daha güvende hissediyorum. Siz de en güvendiğiniz pedinizi yanınızdan ayırmayın. Ben Orkid Platinum tercih ediyorum ve tüm kız arkadaşlarıma tavsiye ediyorum. Bir de çantamda çeşitli numaraları ile taşıyorum. Reglimin yoğunluğuna göre ilk iki gün 3 sonraki günler 1 kullanıyorum.

Bu içerik bir iş birliğine aittir.