🤩😍🤗Gün içerisinde stresi yok etmek için ne yaparsın?

• 1. si strese yol açan faktörleri çalışarak ya da elindeki imkanları kullanarak ortadan kaldırmak
• 2. si umursamamak. Eğer strese neden olan faktörleri elinden gelen imkanlarla kaldıramıyorsan, artık senin yapabileceğin bir şey olmadığı için kafaya takmanın da anlamı yoktur. Sen onu taksan da takmasan da, iş olacağına varacaktır. Bu durumda bunu kafaya takmak apt*llıktır.

3. sü rahatlatıcı aktivitelerdir. Kimine göre bir fincan kahve , kimine göre seks, kimine göre huzurlu bir yürüyüş, kimine göre dostlarla yapılan bir muhabbet, kimine göre işle uğraşmak, kimine göre oyun oynamak, kimine göre meditasyon, yoga namaz dua ibadet...

Bunlardan birisi ya da bazıları illaki kişiyi zahatlatacak, stresten kurtulmasını sağlayacaktır. Herkes kendine uygun olan aktiviteleri imkanı ve karakterine göre yapabilir.

Gün içinde yaşamış olduğum stresi ve kötü hisleri, müzik dinleyerek yok ediyorum.

Müzik bana huzur verir. Müziğe derinden bağlıyım. Her daim bağlı olacağım, bağlı kalacağım. Bu dünyada kaybetmek istemeyeceğim tek şey, müziklerdir.

Müzik, bir insana en iyi gelen şeylerden birisidir bence. Herkes için böyle olmayabilir ama benim için kesinlikle böyle olacaktır.

Bol bol küfür ederim😇😇

nescafe sigara