Arkadaşlar zayıflama önerisi 2 haftada acil?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar 2 hafta sonra okul açılıyor ve benim acilen kilo vermem bacaklarımın incelmesi göbeğimin erimesi gerek. Yaz boyu diyet denedim ama beceremedim boğazım durmuyor 6 kilo kadar fazlam var bu konuda bilgisi olanlar yardım edebilir mi? Nasıl egzersiz yapmalıyım kaç litre su içmeliyim falan lütfen yardımcı olun?

Cevapla

En İyi Cevaplar

yagmursmr Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Bence bu 6 kiloyu 2 haftada vermeye çalışma. daha fazlasıyla geri almana gerek yok.
Herkesin bildiği klas şeyleri söylicem
Sık öğün yap az ye. sporu hayatına sokmaya çalış. bol bol su iç. kesinlikle kalorini hesaplayacağın bir program indir. çok işe yarar. fit365 iyi bir uygulama tavsiye ederim
Herkes yapıyorsa sende yaparsın... :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende öyle yarn baslicam şu okullar açılana kadr vermem gerek. Cevapları merk ediyorum😀

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  takip et burayı o zaman :D yalnız olmadığımı bilmek güzel
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu ay 5 kilo verdim zaten diyet ve spor ile kaldı 5 kilo daha bakalm inşallah ikimz icinde😀
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu yaz dicektm 😊
  
  Yorumla

ahmetozcan87 Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 81%

+1 yıl

Aksam 6 dan sonra bisey yeme kesinlikle, bu sekilde 2,5 ayda 14 kilo verdim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki sabah kahvaltıda ekmek reçel kestin mi?
  
  Yorumla
- ahmetozcan87
  
  +1 yıl
  Sabah ogle rahat yiyebilirsin kisma ama yatarken miden tirmaliyacak, figer turlu gitmiyor kilo
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Saviorangel48 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

yediklerini azaltmaya çalış, yürüyüş yap, bol su iç 2lt

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 litre mi gün içinde mi yoksa birden içsemde olur mu manyağım da biraz
  
  Yorumla
- Saviorangel48
  
  +1 yıl
  her saat başı içmeye çalış
  
  Yorumla
heayayayayaya Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

Diyetisyen denedin mi?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet bir diyet listesi verdi ama dediğim gibi uyamıyorum listeye istemeden gözüm cipse kayıyor markette
  
  Yorumla
- heayayayayaya
  
  +1 yıl
  Kilo vermek istiyorsan istemeden kayıyor demeyeceksin. Kararlı olacaksın yoksa kilo verilmez.
  
  Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

diyetisyene danışmalısın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > Arkadaşlar zayıflama önerisi 2 haftada acil?

Arkadaşlar zayıflama önerisi 2 haftada acil?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!