Ciltte kuruluk ve pullanmaya ne iyi gelir?

Merhaba,
Cilt kuruluğu ve çeşitleri nasıl önlenebileceğine dair bilgileri bu yazıda bulabilirsin. Cilt kuruluğu herkesin yaşadığı bir rahatsızlık bu nedenle konunhakkında herkesin az çok bir görüşü vardır.

Cilt kuruluğu nedir?

Ciltte kuruluk hastalığı cildinde yavaş yavaş küçük yarıklar açan, bu yarıkların derinliğine göre ciltte kepeklenme, dökülmeyle vuku bulan rahatsız edici bir durumdur. Çoğu zaman altında yatan bir hastalık yoktur, bu nedenle kaygıya da gerek yoktur. Bu hastalığın tıbbi ismi kserarozistir. Yaşlıları ve soğuk iklimlerde yaşayanları daha çok etkiler. Hem kadın hem erkekte görüşme sıklığı neredeyse eşittir.

Pullanma ne zaman rahatsız edici bir durumdur?

Pullanma olayına kaşıntı ve çatlama da eşlik ederse durumun vahammiyeti de artar. Kanlı yaralar da oluşabilir. Hastalığın bu evreye gelmiş hali çok rahatsız edicidir.

Peki bu hastalık neden ortaya çıkar?

Aslında birden fazla sebeple ortaya çıkabilir ya da doğuştan gelen kuru bir cilde sahip olunabiliçr. Ama bu avantaj değil çünkü yağlı cilde sahipleri de, zaman zaman ciltte kuruluk problemi yaşayabilirler. Kuru cilt vücudun nadiren her yerini etkiler genellikle herhangi bir bölümünü de etkisine alabilir.

En çok nerelerde görülür?

Bu müzmin rahatsızlık en çok ellerde, kollarda ve bacaklarda görülür.

Vücudun her bölgesinde olma ihtimali de olsa bazı vücut bölgeleri kuruluğa daha yatkındır.

Dirsekler

Kabuklu çatlamalar bilhassa kış aylarında fazladan kuruma meyilli görülebilir. Bu bölgedeki deri/ten, özellikle kazak kollarına ve çalışma masası gibi yüzeylerde sürtünlmeye maruz kaldığı için kuruluk, sertlik ve kalınlaşma riski daha fazladır.

Eller

Cilt kuruluğu denilince en çok etkilenen bölgedir desek yeridir. Özellikle bulaşık yıkarken ve kimyasal temizlik malzemeleri kullanımı esnasında koruyucu eldiven kullanılmaması kuruluğu tetikleyecektir.

Göz kapakları çevresi

Buradaki kuruluk genellikle gözün kaşla olan bölümünde olur, kirpiklere sıklıkla deri parçacıkları da düşer. Göz kapaklarında gelişen kuruluk, alkol veya diğer sert kimyasallar içeren makyaj temizleyici kullanımı sebebiyle oluşur.

Dudaklar ve dudak kenarları

Soğuk aylarda dudakların kuruması ve çatlaması sıklaşır. Dudak derisi kalınlaşır ve çatlayacak kanar. Yine yaz aylarında da bu sefer dehidrasyon yani susuzluk sebebiyle dudaklarda çatlama problemi görülebilir. Bu nedenle gün boyu ara ara su içmekte fayda vardır.

Genellikle ciltteki kuruluk nemlendiriciyle giderilir ve problem çözüme kavuşabilir. Fakat bazı durumlarda problem, altta yatan bir nedenden kaynaklanabilir ve tedaviye yanıt vermeyebilir. Bu durumda bir dermatoloji uzmanına başvurmak en doğru yöntem olacaktır.

Cilt kuruluğunda sebep olan etkenler nelerdir?

• Kuru hava
• Kaynar su
• Kimyasallara maruz kalmak
• Hava şartları sıcaklık ve nem doğru orantılı olduğu için, kışın her ikisi de aynı anda düşüş gösterir. Bu da ciltte tahribata sebep olur.
• Isınma durumu inferier ısıtıcılar, klima, soba nemi vücuttan hızlı bir şekilde buharlaştırarak alır.
• Çok sıcak suyla duş almak
• Klorlu havuzda yüzmek
• Katı sabun ve güçlü deterjanlar
• Yeterli su içmemek
• Başka cilt rahatsızlıklarına sahip olmak tetikleyebilir. Mesela Atopik dermatit veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler kuru cilde meyillidir.
• İlaç yan etkileri sonucu cilt problemleri görülebilir.

Dermatitin türleri nelerdir?

Dermatit, aşırı kuru cilt ile tasvir edilen bir grup cilt hastalığı için kullanılan tıbbi ismidir. Ciltte kuruluğa sebep olan 5 dermatit türü vardır. Bunları sıralayacak olursak:

Kontakt dermatit

Kontakt dermatit, tene çeşitli kimyasal maddelerin teması sonucu ortaya çıkar. Cilt bu maddelere reaksiyon göstererek temas eden bölgede bölgesel iltihaplanma görülür.

Kontakt dermatit

Ten çamaşır suyu, kireç çözücü gibi çok güçlü bir kimyasal maddeye maruz kaldığında tahriş edici kontakt dermatit ortaya çıkar.

Alerjik kontakt dermatit

Adı üzerinde alerji bulunan bir ürünle temas sonucu ortaya çıkar. Mesela kişinin nikele alerjisi varsa ve buna temas ettiyse ortaya çıkar.

Seboreik dermatit

Ergenlikten sonra pekçok gencin korkulu rüyası olan seboreik dermatit, ciltte çok fazla yağ üretildiğinde ortaya çıkan bir dermatit çeşididir. Özellikle kafa derisinde pembemsi ve pullu döküntüler ile baş gösterir. Farklı türleri de vardır.

Atopik dermatit

Gelelim en çok bilinen türüne, egzama. Hayatının bir döneminde kimde olmadı ki? Atopik dermatit, egzama olarak da bilinir. Deri yüzeyinde kurumuş ve pul pul lekelerin oluşmasına neden olan kronik bir cilt hastalığıdır. Aile ağacında bu hastalıktan olanlar maalesef ki bu rahatsızlığa yakalanma konusunda daha şanssızdır. Sedef hastalığı ve tip 2 diyabet gibi farklı tıbbi durumlar da cilt kuruluğu rahatsızlığa etmen olduğu da söylenebilir.

En sık kimlerde görülür?

Bu cilt hastalığı çok ufak çocuklar haricinde hemen herkeste görülebilecek bir rahatsızlıktır.
Lakin bazı risk faktörleri ciltte hassasiyete neden olarak kuruluk gelişme riskini artırabilir. Cilt hastalığıyla karşı karşıya kalmaya sebep olan bazı etmenler şunlardır:

Yaş faktörü, gençlere göre daha yaşlılarda ciltte kuruluk problemi ne daha sık rastlanır. Yaş ilerleyince ciltte bulunan gözenekler haliyle daha az yağ üretir ve bu da riskte artışa sebep olacaktır. 45 yaşını geçmiş kişilerin yarısından da çoğunda cilt kuruluğu görülür.

Aile öyküsü, ailesinde egzama olan kişilerin cilt problemlerine yakalanma ihtimalinin daha yüksek olduğu düşünülüyor. Bunun için ırsi bir yönü var diyebiliriz.

Kişinin iş yaşamındaki stres durumu, sağlık ve temizlik sektörü meslekleri yine kuaförlük gibi suyla ve kimyasal maddelerle temasın fazla olduğu meslek grupları risk altında gruplardandır.

Banyo rutininin gereğinden fazla ya da az olması

Sıkça banyo yapan veya duş esnasında çok sıcak su kullanan bireylerde ciltte kuruluk şikâyeti daha çok görülebilir.

İklim özellikleri, soğuk iklimlerde yaşayanlar risk altındadır. Yine rutubetli ortamlar bu tarz kuruluğa sebep olabilir.

Cilt kuruluğu belirtileri nelerdir?

Cilt kuruluğu rahatsızlığı genellikle geçici bir durumdur. Yavda sebep olan madde ortadan kaldırılırsa direkt geçebilir. Ancak bazı insanlarda kroniktir.

Cilt kuruluğu rahatsızlığında görülebilen belirtiler yaş, genel sağlık durumu, yaşanılan yer, dışarıda geçirilen zamana ve sorunun nedenine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Belli başlı görülen belirtiler şunlardır diyebiliriz:

• (Duş sonrası) Ciltte gerginlik hissiyatı
• (Duş sonrası) Ciltte sert ve pütürlü bir görünüm
• Kaşıntı
• Ciltte kısmi soyulma ve pul pul dökülme
• İnce çizgiler veya çatlaklar
• Kızarıklık ve pembe bir cilt
• Kanayan derin çatlaklar

Ne zaman hekime başvurmalı?

• Nemlendirici kullanımına cilt yanıt vermiyorsa ve şikayetler devam ediyorsa
• Kurulukla birlikte kızarıklık da varsa
• Açık yaralar oluştuysa
• Çizik ve çatlaklar enfekte olduysa
• Geniş alanlarda soyulma ve pul pul dökülmeler de oluştuysa

Cilt kuruluğu nasıl önlenebilir? Bu hastalıktan kurtulmak için neler yapılabilir?

• Sağlıklı bir yaşam tarzı için düzenli uyku, spor gibi alışkanlıklar elde edinmek.
• Nemlendirici kremleri özellikle Soğuk havalarda yanımızdan eksik etmemek. Nemlendirici suyun deride kalma süresini arttıracaktır bariyer kurarak. Günde en az iki buçuk litre sıvı mümkünse su tüketilmelidir.
• Çok fazla suyla cildi buluşturmak ciltteki nem oranını ciddi bir seviyede düşürecektir, dozunda olmalı yıkanma alışkanlığı.
• Duş alırken ve el yıkarken çok sıcak yahut soğuk su yerine ılık su tercih edilmelidir. Ilık su ciltte abi şoklara yol açıp cildi çatlatmaz.
• Kişisel bakıma da önem verilmelidir.
• Eller kimyasalla mümkün olduğunca az temas etmeli, şayet ederse de derhal ek sabunuyla yıkanmalıdır.
• Duşta ya da el yıkarken kullanılan sabunlar nemlendirici içerikli ve ph dengeli olmalıdır. Mesela ph 5,5 önerilen bir değerdir.
• Temizlik yapılırken eller çamaşır suyuna, deterjana temas etmemesi için lateks eldivenlerden kullanılmalıdır.
• Kışın eldiven, dudak bakımı, stick gibi soğuktan koruyucu ürünler kullanılmalıdır. Yine atkı da yüzü kuru soğuktan korur.
• Ve en önemlisi stresten uzak bir yaşam tarzı benimsemek, stres getiren kişiler ve olaylardan uzak durmak cilt problemlerine yakalanma riskini azaltıcı bir diğer faktör olacaktır. Unutmayın stres egzamadan, vitiligoya bu tarz rahatsızlıkları tetikleyen en büyük sebeplerden biridir.

Ben yazımı burada noktalıyorum. Umarım yazdıklarım sorununu çözmene yardımcı olur. Yine açıklayıcı ve faydalı olabileceğini düşündüğüm bir videoyu da şuraya koyalım. Oldukça güzel bir anlatımı var, belki sana yardımcı olabilir.