Nasıl zayıflıya bilirim?

Gizli Üye

(30-35)

MERHABA arkadaar. Öncelikle şunu belirtnek istiyorum aşırı şişman biri degil ama 5,6kilo fazlam var ama bir turlu bu kilolardan kurtulamiyorum belki3senedir ugraşiyorum hiç bir sonuc yok. Boyum 1.70. kilom 58. 52falan olmayi çok istiyorum. Bana yardimci olucaginiz bir bilgi varsa lütfen soyliye bilirmisiniz?çunku artik kendime olan özguvenim bile kayboldu kendime aynada bakmam bile istemiyorum guzel giyinmek bile istemiyorum. lutfen yardimci olun. Hangi yolla kisa surede zayifliya bilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

SlnDng Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Ben 44 bedenden 36ya düşmüş bir insan olarak (53kiloyum) sana su derim. Gün içerisinde tüketebildiğim kadar çok su tükettim. Yemeklerden önce özellikle. Gece yatmadan önce içtim ve sabah uyandığımda limonlu ılık su içtim. Yemek yememi hiç bir şekilde kısıtlamadım. bol bol su içmende fayda var ben bu şekilde o kadar kilo verebildiysem sen her halükarda verebilirsin diye düşünüyorum

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim🙏Allah razi olsun. İnşallah bu gunden başliycam. Ama bende çok au içen biriyim arkadaşlarim falan şeker hastaligina yakalandindami bu kadar su içiyosun diyolar. Suda içiyorumda bir caresi yok. ama sabah limonlu suyu falan yapmadim. Yapicam sizin dedigibiz gibi. Tekrar teşekkürler🙏
  
  Yorumla
- SlnDng
  
  +1 yıl
  Eig için ben teşekkür ederim. Bir de meyve suyu yerine meyveyi posalı tüketmeni öneririm. Vücudun o posayı ayıklamak için belli bir kalori yakıyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öylemi? Çok saolun zamaninizi ayirip bilgi verdiginiz için. Sonuç olursa size yazicam.☺iyi günler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

karmaşık_kişilik Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Spora gideceksin oturdugu yerden millet zayiflamiyo valla. Bide abur cubur hepsini birak

0

0 Yorumla

HLL095 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

cok kolay tuz seker ve un dıyetıne gırıceksın sabahları peynır domates haslanmıs yumur zeytın yıceksın oglen en fazla 200 gram et belkı bulgur pılavı bol salat aksamda aynı genelde kendını dızgınle ve bol bol salata ye salata nerdeyse 0 kalorı ben 20 gunde 8 kılo verdım ben kılo alıp verıyorum durmadan kafama gore sporla ugrasıyorum kısacası kendını dızgınlıcen seker tuz un dıyetı

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkur ederim. Et yağsizmi olsun?
  
  Yorumla
- HLL095
  
  +1 yıl
  ızgara en makbul olanı. zeytın yaglı yemeklerden az bısey yıye bılırsın ama sekerı kesınlıkle tuketme ve gun ıcınde 3 lıtre su ıc hem guzellesırsın gercek anlamda hemde zayıflarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam. Teşekkür ederim çok saolun.🙏 yapicam dediklerinizin hepsini
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

boğazına sahip olacaksın birde git bir spor salonun yazıl

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok az yiyorum ben.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  spor olayını düşün derim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyi bir yer tanimadiğim için başliyamiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  hangi ildesin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstanbul kadikoy
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

QALİTY Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bende 1.85 100 kilo 90 olsam yeter bulursan iyi yontem söylersin 😀

0

0 Yorumla
Kaderinsucuyok Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Ozelden yaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye
  
  Yorumla
- Kaderinsucuyok
  
  +1 yıl
  Anlatirim
  
  Yorumla
gölcüktenbirinsan Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Zayiflayamazsin

0

0 Yorumla
okurcizer Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Yemeyerek

0

0 Yorumla
BoşAnlamsızHayat Takip Et
Bilge Yaş: 47

+1 yıl

spor diyet

0

0 Yorumla
alevalevyan Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

kilonda boyunda iyi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > Nasıl zayıflıya bilirim?

Nasıl zayıflıya bilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!