Diyete başladım, psikolojim bozuldu?

Su odem attirici sana kisa süreliğine tarti da kilo vermissin gibi gormene yol acar bir ise yaramaZ ama cidden şekeri 1 hafta tuketmezsen sinirliligin yavaslamaya basliyor uyusturucu bagimlisi gibi hissedebilirsinki bu normal cunku seker bir bagimlilik. Efendim eger bu sirada bu krizi nasil atlatabilirim diye sorarsan ben 1 tatli kasigi bal yiyordum. Cildirsan da depresyona girsen de onu birakacan arkadas sonra cidden kilo verdiğini goreceksin. Bn meyveyi kafama gore serbest yiyordum. Ama cok degil zaten meyve sever biri degilim sni bilemem?

tarçın şeker ihtiyacını dengeler, içtiğin çayların içine bir dal tarçın koyabilirsin