Dans ederek basen erıtılır mı?

Gizli Üye

(36-45)

dans ederek basen erıtılır mı?

Cevapla

Basen Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli-Kullanıcıı Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Hayır. Erimez. 2 yıl dans et yine erimez. Basen için bisiklet ya da koşu. Ya da merdiven çıkıp inme. Başka yollarla basen eritmek için uğraşıp basenler hala gitmiyor demeyin. Bisiklet ya da koşu. Basen eritmek zor bir şey değil.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  merdıven kalcayı erıtıyor basenı degıl denedım onu.. bısıklette yıne sadece on ve arka kas calısıyor.. bende basen var :S
  
  Yorumla
- Gizli-Kullanıcıı
  
  +1 yıl
  Dediğim şekilde her türlü basen eriyor da. O zaman koşuyu dene. Hastanenin asansörünü kullanmak yerine merdiveni tercih edip basenin hala erimemesini söylediysen kızarım bak. İki günde erimez öyle.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yokya denedım hepsını 6 senedır bı cozum bulamadım.. ya zayıflıyorum belle bırlıkte gıdıyor ama ben belden gıtmesın ıstıyorum orantısız.. basenıme gore kıyafet almak zor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

teknobil Takip Et
Xper 4 Yaş: 52 , eic 33%

+1 yıl

bence al eline 2 kaşık youtube de "titreyen teyzeler" yaz ve çıkan videoyu tıkla o teyzeler gibi oyna ne basen kalır ne selülitin.
https://www.youtube.com/watch?v=IhPKmVXzpK0
link bu. boşa arama

1

4 Yorumla
- teknobil
  
  +1 yıl
  https://www.youtube.com/watch?v=8BOAATwx9gM ya da buna bak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla erıtseler bellı olurdu ama tesekkurler guldurdun gece gece :D
  
  Yorumla
- teknobil
  
  +1 yıl
  bak işte kendi kendini tekzip ettin. demekki oynamakla dansla basen eritilmiyormuş. en iyi yolu spor ve kondisyon bisikleti ya da normal bisiklete binip günde en az yarım saat çalışmak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vayy cok acımasızsın ya :( bısıklet sadece on ve arka kasları calıstırıyor benım sorunum yanlar basenlerım.. kalcalarım olsa dedıgın mantıklı
  
  Yorumla

Bayansmile Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Bende gobek yok basen var ama Allahtan kilolu degilim mekikle bisiklet kosu gayet iyi bunlari yap fit ol :D

1

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende de gobek yok hatta belde yok :D kalca olsa dedıgın cok harıka oluyor ona cozumu buldum kalcayı halledebılıyorum basen mubarek gıtmıyor
  
  Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Genine kufur edicen artk canm :D genden gelen biseyde oluyo o :)
  
  Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Bende ayni bel gobek yok :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla oyle :D bır umut belkı baska bısey vardır kafasındayım :)
  
  Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Fizigimi begeniyolar ama ben genede spor yapmaya calisirim. oryantalle anca belin duzene giriyo kivrik karı oluyon :D
  
  Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Vardir insallah eritirsin canim azimle oldugu kadar olmayinca da bosver artk :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende baya kıvrak. :D az kıvrak olsam :(
  
  Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Kac kilosun boy kac
  
  Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Ay ne uzuluyon ya bosver boyle guzel olmaya bak cok sukur halimize :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.62 ye56 ama basen baya buyuk ona gore kıyafet alıyorum ve sıkıldım bu tarzdan
  
  Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Him aslinda kilo yok sen yaparsin inaniyorum sana :D he bide kizlardan cok erkekler yorum yapmis demkki hepsinde basen vardi eritmis onlari daha cok dinle :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  demı demı :D bazıları takdıre sayan cıdden.. sıtede takıla takıla baya asmıslar :D
  
  Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Oho daha bakimlilar emin ol :D :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D valla oyle gorunuyor ne yalan soyleyım :D
  
  Yorumla

feltlikeakiss Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl

Hızlı yürüyüş yap aynı hızda gitmeye çalış ve en az 3 km yürü :D

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o komple zayıflatıyor ya kılomla cok problemım yok :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

11

Cevap

17

Cevap

Sorankadin Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 53%

+1 yıl

Zumbayı deneyebilirsin. Hem dans hem de spor. Çok eğlenceli

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  denedın mı deneyenlerden mı duydun.. ıns denemıs sonuc almıssındır
  
  Yorumla
- Sorankadin
  
  +1 yıl
  Kilo verdirdiğini duydum ama ben eğlenmek için gidiyorum. Kilo vermek istemiyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende kılo vermek ıstemıyorum basenlerım daralsın ıstıyrum sadece
  
  Yorumla
- Sorankadin
  
  +1 yıl
  Bir araştırmanı tavsiye ederim.
  
  Yorumla
AdamınHammaddesi Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 54%

+1 yıl

Spora başla bence

galeri4.uludagsozluk.com/117/gora_168484.jpg

1

0 Yorumla
nark0z Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

yürüyüş yapman daha iyi.. norml dansla erimesi zor basenlerin. yürüyüş şart kendni kandırma

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yuruyusle komple zayıflıyorum :) ben sadece basenım yanlar yanı gıtsın ıstıyorum
  
  Yorumla
lLonelLyMaN Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

devamli ve düzenli yaparsan olur diye duymustum bir yerden

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ınş ya
  
  Yorumla
- lLonelLyMaN
  
  +1 yıl
  hadi bakalim :)
  
  Yorumla
asdlmsl Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Koşu yaparak daha çabuk eritirsin. Dansta nabız çok fazla yükselmez

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok koşamıyorum mıde sorunum var tıkanıp kalıyorum :(
  
  Yorumla
- asdlmsl
  
  +1 yıl
  kıyamam sana :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkuler yınede
  
  Yorumla
dreamdreamdream Takip Et
Xper 3 Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

Zumba baya etkiliymis

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  denııycem bakalım bı de boyle takılıyım :)
  
  Yorumla
prensoberyn Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

erimez dansla falan yağ yakmak için kardiyo şart kalp atışların 150 yi bulmalı

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  erıtmek derken ben yanlar bıraz kalcaya kaysın tarzı soyledım.. sekıl bozuklugundan sıkayetcıyım anlıcan
  
  Yorumla
- prensoberyn
  
  +1 yıl
  sıkılaştırmaktan bahsediyorsun sanırım , yok sanmıyorum danstan fayda göreceğini squat ve lunge tavsiye edeceğim hareketlerdir çok daha fazla işine yarar :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squat tan cok bısey gormedım bır bucuk aydır ama devam edıyorum.. extra dansla devam etsem
  
  Yorumla
- prensoberyn
  
  +1 yıl
  dansı yapma demiyorum hobi olarak gene yap :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D tamam hadı ıkısınıde spor olarak yapıyım..
  
  Yorumla
- prensoberyn
  
  +1 yıl
  binlerce dansöz var :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dansöz oluyum demedım :D ayrıca bahsı gecen dansoz; lafı agzında evırıp cevırenler bu da kımse kımse artık
  
  Yorumla
- prensoberyn
  
  +1 yıl
  açıklama için teşekkürler gerçekten bana ışık oldun ve doğru bildiğim yanlışları düzelttin :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen gelıs Turkıye gelıssın dunya gelıssın.. hersey daha yasanabılır bır dunya ıcın :D
  
  Yorumla
- prensoberyn
  
  +1 yıl
  barış için kardeşlik için batsın bu dünya , o değil danstan orhan babaya bağlattın ya helal olsun :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kırk yılda bır gelır barıs gıbısı.. bu da manco dan olsun
  
  Yorumla
- prensoberyn
  
  +1 yıl
  ov çok süper :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) ıyı geceler
  
  Yorumla
LightSkin Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

kesinlikle. zumbayi dene bide :)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cıdden baya eglenıyorlar yaparken.. delırmedem yapılabılır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

günde en azı 10 defa yapmakla olunur https://inciswf.com/anan_varmidur.swf

0

0 Yorumla
Erman3453 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Zumba mıdır zamba mıdır nedır ondan yap kanks

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hım o da guzel olabılır hem eglenceli duruyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Oryantalle kesinlikle

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  oynamayı cok severım pek olmadı onla ya
  
  Yorumla
SedeRabia Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Ne dansı ya yap sporunu olursun taş gibi

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zayıflıyorum oyle.. benım derdım sadece basen
  
  Yorumla
- SedeRabia
  
  +1 yıl
  Ama vücudundan belirli yağları eritemezsinki toptan giderler o yüzden spor şart kaç kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  56 kıloyum.. spor olarak dansa yuklenıyım squat yapıyım dıyorum
  
  Yorumla
- SedeRabia
  
  +1 yıl
  Hımm iyi dene ozaman
  
  Yorumla
accsome1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

dans eden kızlara bak nasıllar taş gibi

1

0 Yorumla
astenofobi Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 44%

+1 yıl

Bacak hareketlerini fazla yaparsan eritir tabii.

1

0 Yorumla
Paranoyak-Man Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 69%

+1 yıl

İlla ki etkisi olabilir.

cut.

1

0 Yorumla
erkek01907 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Vücut yağ eritir sanırım erirrr

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ınş ya
  
  Yorumla
- erkek01907
  
  +1 yıl
  Açma germe yap kesinlikle ise yarar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bakalım artık bı de boyle deneyım bı muddet
  
  Yorumla
- erkek01907
  
  +1 yıl
  Dene dene :-) sisko
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sisko degılım basenım var :D
  
  Yorumla
- erkek01907
  
  +1 yıl
  Ya bırak :-) seni rahatsız etmese bendede düşmezsin şimdi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet basenım rahatsız edıyor bak bakalım hıc kılo vermek ıstıyorum tarzı mı soru
  
  Yorumla
- erkek01907
  
  +1 yıl
  Tamam tamam ;-)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eferım
  
  Yorumla
- erkek01907
  
  +1 yıl
  Sağol :-)
  
  Yorumla
hepyek_007 Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

+1 yıl

latin danslarının iyi geldiği söyleniyor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inş deneyım zumbayı
  
  Yorumla
ulenaslındaorda Takip Et
Xper 4 Yaş: 109

+1 yıl

çilingir ararken mum erir mi peki?

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sankı tv ızlerken erıtıyım dedım hareket var netıcede..
  
  Yorumla
ismiraman Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Salsa yap ben çok memnunum yaş kac?

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  24 deneyım bakalım
  
  Yorumla
- ismiraman
  
  +1 yıl
  Izmirde misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  degılım
  
  Yorumla
- ismiraman
  
  +1 yıl
  Nerden
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neden soruyorsun
  
  Yorumla
- ismiraman
  
  +1 yıl
  Merak ettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fazla merak zarar..
  
  Yorumla
- ismiraman
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
aslihan1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Oryantelse olabilir :D

1

0 Yorumla
Marley_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

evt iste buna ZUMBA diyolar

1

0 Yorumla
orknbrkn Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

İii sallarsan olabilir

1

0 Yorumla
YİĞİTKAAN Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 776 cevap paylaştı.

Olur tabii neden olmasin.

1

0 Yorumla
veritasvosliberabit Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 434 cevap paylaştı.

ben farklı bir yöntem biliyorum <3

0

0 Yorumla
KolalıCelibonn Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Hayır tabiyki:d

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) umut dunyası
  
  Yorumla
randomm Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

hem de nasıl:)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl? :D
  
  Yorumla
- randomm
  
  +1 yıl
  değişken şartlar altında dans hareketlerini sergileyerek... çok keyifli olur inan;)
  
  Yorumla
tırtcck Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Sevisen tazi yag tutmaz mis :-) onu dene:-)

0

2 Yorumla
- Bayansmile
  
  +1 yıl
  Kiz basen eritcek diye sevissinmi yuh yani :D
  
  Yorumla
- tırtcck
  
  +1 yıl
  Ben sevissin mi dedim ole bir deyik oldugunu soyledim :-) cok fesatsin:-)
  
  Yorumla
SanalKatliam Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

eritilir panpiş

1

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > Dans ederek basen erıtılır mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨