Karımın yanında yaşlı kalıyorum ne yapmalıyım?

fit vücut için değil ama ofis elemanı olarak çalıştığımdan neredeyse hiç ağır kaldırmıyorum ondan dolayı kaslar ölüyor spora gidip kas yapmayı ondan istiyorum

işin aslı ben sağlık sorunu için başlamıştım fitnesa. Kol ağrısından araç kullanamıyodum. EMG çekildi boyun fıtığımı diye araştırıldı vs. Doktor sordu ne iş yapıyosun diye, pc başındayım deyince bu raporları boşver spor yapmaya başla kaslarını güçlendirmen gerek dedi. Gerçektende dediği gibi bir süre sonra ne ağrı kalıdı ne bişey. Kendimi daha zinde hissetmeye başladım. Göbek kalmadı kollar hafif belli oldu.
Tabi ben sonra saldım yine kendimi, onu yapmamak gerek işte :)

ofiste çalışanların ortak sorunu galiba bütün bilgisayarda ağırlık kaldırma ya da vücudu yorma yok kambur oturuyoruz çocuklarlada oyun oynamasam dahada hantallaşacam futbollada aram yok olsa arkadaşlarla haftada bir maç edecem :D

insan kendi ile barışık olunca sıkıntı yoktur 2 kızım var eşim kızlarımın güzelliğini gördükçe kendine bakıp gençleşiyor oğlum yok onu kıskanıp gençleşim karıma bakıp kıskanıyorum vallahi :D

bende kız babasıyım ,, ya benim halim ulan ikiside güzel benim halim nicedir :)) ama şeker bir adamsın ,, üslubundan onu anladım , ruhun genç bence önemli olan o

ruhum da sağlığımda 15 yaşında sıkıntı yok saçlar çok genç beyazlamaya başladı göz altı kırışıklarıda öyle 2 kere yüz felci geçirdim alakası var mı bilmem ama bildiğim bişey var güven ve psikoloji gerekli ruhum ne kadar gençse aynaya baktığımda o genci görmeliyim

yani ona engel olamayızki , tek çare hanımlar gibi oramızla buramızla oynatmak , onuda kendimize yediremiyoruz ,,:))

kendimize yedirememek değilde çevreden gelen tepkiler aynı zamanda başkası yapıncada bizler ona tepki veririz nedense

vallahi kardeşim seni tanımıyorum ama adam gibi adamsın , buna eminim ,, herkese cevap veriyorsun ,, ve bu süper bir olgu ,, yaklaşım ve tarz ,, bunun için bile bravo sana ,,,,

saçmalayan olmadık sürece her yazıyı beğenirim ve bir yorum yapmaya çalışırım çünkü en azından onlar benim sorunum hakkında yorum yapmak için o değerli zamanlarını ayırıyorlar bence onlara değer verdiğimi ancak böyle gösterebiliyorum

anlamıştım ve demiştim zaten adam gibi bir adam olduğunu ,, bilinçli , düzeyli seviyeli efendi biri ile sohbet etmek ,, gerçekten çok hoş ,, yüreğine sağlık ,

teşekkür ederim