Kitap okuma alışkanlığımı ve diksiyonumu tekrar nasıl kazanırım?

Yaşanan deprem felaketinden sonra doğru düzgün ders çalışamıyorum ve normal her hafta bir kitap bitirir okurdum diksiyon teknikleri, sesli kitap okuma ile daha anlaşılır bir ses tonuna sahip olmuştum şimdi bir aydan fazla çalışmadığım için kitap okuma alışkanlığımı kaybettim ve sesli konuştuğum için söylediğim cümleler net çıkmıyor bazen dilim tutuluyor bundan dolayıdir ki konuşmaktan cekindiğim kelime hazinemin çok az olduğu bir dönemdeyim nasıl bu durumdan üstesinden gelebilirim.