Yarın şiir okuma sorumluluğum var ve benim boğazım çok ağrıyor ne yapmam lazım?

Kahraman şiirlerini çok güzel okurum yarında şiir okuma sorumluluğum var ama bugün okadar çok çalıştımki boğazımı fena şekilde tahriş ettim ve şuanda su içsem yutkunsam bile ağrıyor ne yapmalıyım ayrıca sahne heyecanım var bu ikisi bir araya gelince yarını düşünemiyorum ağlayacak durumdayım nolur yardım edin çok stres yaptım