Kitap okumak gözü çok yorar mı?

Herkesin çocukluğundan beri duyduğu; çok kitap okumanın, yakından televizyon seyretmenin ya da fazla bilgisayar oyununun gözü bozduğu ve bu durum ısrarla sürdürülürse kör olunacağı efsanesi, yanlış temellere ve gözlemlere dayanır. Peki nereden çıkmıştır bu efsane? Temeli; uzun süre göz odaklanması gerektiren işlerden sonra yaşanan göz zorlanmasından kaynaklanır. Göz zorlanması çok sık karşılaşılan bir şikayettir. Özellikle uzun süre araba kullanmak, sinemada film seyretmek gibi uzak ya da çok yakından yapılması gereken işlerden sonra ortaya çıkar ve düzeltilmemiş göz kırma kusurlarına bağlıdır; yani gözlüğe ihtiyacı olduğu halde gözlük takmayanlarda görülür.

Hayır. Ancak uzun süre okumak (özellikle dijital cihazlarda) göz yorgunluğuna, baş ağrısına ve yorgunluğa neden olabilir. Bunu akılda tutarak, her saat için 5-10 dakikalık bir ara vermeyi tavsiye ederim (özellikle dijital bir cihaz kullanıyorsanız). Uzun süre okumanın kişinin gözlerine zarar vereceğini gösteren klinik bir çalışma olduğunu sanmıyorun. Yorgun ve uykulu olabilirsiniz. Gözlerin kuruyabilir. Bunların hiçbiri gözlerinize "zarar vermez". Herhangi bir şeyi aşırı yapmak iyi değil. Kitapta yazı tipini ve boyutunu da kontrol etmeni öneririm.

Tv pc ısıklarından dolayı birde ekranda hareket eden pek çok şeyi zihnimize aldıgımız için

Ör ek kitap okurkende bazen uyuklama gelir ara ara buda beyine yeni bilgiler geldigi için beyin hazmetmek ister fazla zorlarsa uyumak için baş ağrısı bile yapabilir