Sürekli kötü anılarım aklıma geliyor ve her gün yeniden yaşıyorum neden?

Aslında şöyle ki hayatımda herşey yolunda ve mükemmel üni okuyorum iyi bir bölüm dersler herşey yolunda maddi durum iyi arkadaşlar iyi ama sürekli sürekli bu kötü anıların içine sıkışıp kalıyorum

Belki de geçmişe dönüp kötü anılar yaşadığım herkesle yüzleşmeliyim intikam falan

Evet atlatamadım pişmanlık duyduğum ve kaldıramadığım şeyler hiç aklımdan çıkmıyor

Aslında her ikisi de ama büyük ölçüde travma

Bitmemiş işler derken şöyle birşey düşünüyorum eğer şuanki gibi olsaydım öyle hatalar yapmazdım böyle yapardım falan diye sonra aynı anının içine girip aynı şeyleri yaşıyorum çok kötü hissediyorum baya baya aynı şeyleri kafamın içinde yaşıyorum biri bitiyor diğeri başlıyor ve birbirinden çok bağımsız olaylar biri 3 yıl önce biri bir yıl önce sadece aklımda kötü anılar var travma olarak kalmış heralde tamamen unutmak akıldan silmek gibi bişey yok mu

Önerin var mı çünkü gerçekten delirebilirim

Mesajdan yazabilir miyim