Depresyon, ruhsal cöküntü.. nasil aşacağim?

Arkadaşlar bir suredir depresyondayim sanirim 1yila yakin. Arada hafifliyor simdi tekrar cökuntudeyim.

Hayatta hicbir seyden keyif almiyorum. Hicbir sey ilgimi cekmiyor. Insanlari dinlemiyorum istemiyorum. Kaciyorum herkesten surekli yalniz kalmak istiyorum. Yemek bile yemek istemiyorum zorunluluktan yiyorum. Tum gun uyumaknistiyorum. Yuzumde surekli bir huzun var. Soruyor gorenler fakat bir cevabim yok. Bu durumdan nasil cikacağim? Lutfen haline sukret gibi soylemlerde bulunmayin dusunce seklimi degistirebilsem yapardim. Daha somut neler onerebilirsiniz?
Depresyon, ruhsal cöküntü.. nasil aşacağim?
Cevapla