Hassaslıktan nasıl kurtulunur?

Mesela biri küsünce içimde ukte kalıyo yerimde duramıyorum hemen barışsın diye elimden geleni yapmaya çalışıyorum o küs kalınca kalbime hançer saplanıyo gibi ciddi söylüyorum çok kötü hissediyorum kalbim aşırı temiz hiç hayatım boyunca kötülük aklımın ucundan bile geçmedi geçmezde ya da çok saflıktan mı geliyo bilmiyorum