PSOAS kası nedir?

Psoas kası dengeli çalışan bir bedenin temel taşıdır. Yaklaşık 45–50 cm uzunluğunda iri bir kastır. Göğüs kafesi ve gövdeyi bacaklara bağlar. Gövdenin her iki yanında birer tane bulunur.
Psoas major ve psoas minor’den oluşur. Orijini T12 omuru ile başlar ve L1-L5 omurların her birinden çıkarak devam eder. Psoas major leğen kemiği içinden, kalça soketinin üzerinden geçer ve femur’un iç kenarındaki çıkıntıya (lesser trochanter) bağlanır. Psoas leğen kemiğine doğrudan bağlanmaz, göğüs kafesi ve femur ile olan ilişkisi, daha önemlisi iliacus kasıyla femur üzerinde birleştiği tendon vasıtasıyla leğen kemiğini yaşamsal olarak etkiler. Psoas ve iliacus birarada iliopsoas olarak anılır.
Psoas’ın yeri, organlar, diyafram, kan dolaşımı ve sinir sisteminin birbiriyle ilişkilerini etkiler.
Diyafram, göğüsü karından ayıran bir kas yapısıdır, abdominal kovukta bulunan karaciğer, mide ve dalak altyüzeyinde yer alırken kalp hemen üstünde bulunur. Sonunumun temel kasıdır. Tıpkı psoas gibi, diyafram da hem iskelet hem de iç organ yapılarının ritimlerince etkilenir ve bu ritimlere cevap verir. Aşağı ve yukarı hareket ederken sadece organlara masaj yapmakla kalmaz, omurlara da masaj yaparak sinoviyal sıvının omurgadan beyine doğru hareketini sağlar.

Pelvik taban kasları pubis, oturma kemikleri ve kuyruksokumunun ucu arasında hamak şeklinde gövdeyi alt ucundan taşır nitelikte bir kas grubudur. Psoas kalça ekleminin üzerinden geçerken yarattığı açı ile bir raf görevi görerek alt karın organlarını taşımakta, ve gebelik döneminde bebeği taşımakta pelvik tabana yardımcı olur.

Lombar sinir ağı psoas içi ve etrafından geçen karmaşık bir sinir ağ örgüsüdür. Birçok sinir, psoas yüzeyinin içine gömülüdür. Karın bölgesindeki organlar ve beyin arasındaki karmaşık iletişim psoas’ı da içine alır. Psoas belli omurları burarak iletileri yanıtlar ya da yorumlar. Lombar bölgedeki sinirler, abdominal beynimiz olarak düşünülebilir. Psoas karın bölgesinde içgüdüsel duyguların hissedildiği bögededir.

fiziksel stabiliteyi sağlayan en temel kas grubu. Bacaklardan başlayarak omurgaya uzanan psoas, bacaklarla bel kemiğini bağlayan tek kas. T12 omurlarından çıkan kaslar, lumbar omurlarına doğru ilerliyor ve en sonunda kalça kemiğine bağlanıyormuş, fiziksel ve duygusal acının kaynağı diyede yazıyordu, sayende öğrendim☺️
Daktiloyu, yazmışmıydın?☺️