Kendimi aciz gibi hissediyorum?

Kendimi sürekli insanlardan aşağıda görüp, eleştiriyorum. Sosyal fobim var, özgüvenim yok. Kendime takmış durumdayım. Bana terapiden başka ne önerirsiniz? Onu zaten alıyorum. Her şeyi kafama takıyorum, en ufak bir hatamda kendimi yargılıyorum. Ne yapmalıyım?
Kendimi aciz gibi hissediyorum?
Cevapla