Ellerimi sabit tutamıyorum?

Ders çalışırken kalem döndürüyorum, dışardayken çakmakla oynuyorum ya da tesbih gibi bişeyle ellerimi meşgul ediyorum. Gece yatana kadar ellerimi bişeyle oyalamak zorundayım tutamıyorum ellerimi sabit bir şekilde. Sorun ne olabilir ve çözümü varmıdır?
Ellerimi sabit tutamıyorum?
Cevapla